当前位置:

京东健康

吃口香糖,瘦脸还是胖脸?

吃口香糖,瘦脸还是胖脸?

近年来,口香糖已成为许多人日常生活中的必备品,尤其在休闲、运动、工作等场合。然而,关于口香糖是否有助于瘦脸这一问题,却存在着诸多争议。

一些人认为,咀嚼口香糖可以锻炼面部肌肉,从而起到瘦脸的作用。然而,这一观点并未得到科学证实。实际上,过度咀嚼口香糖反而可能导致脸部肌肉过度发达,进而使脸部变胖。

首先,咀嚼口香糖并不会消耗掉身体上的脂肪。虽然咀嚼时每分钟可以消耗0.003千卡的热量,但与散步等运动相比,这一消耗量微乎其微。因此,口香糖并不能有效减少面部脂肪。

其次,长时间咀嚼口香糖会导致咬肌过度运动,从而使咬肌变得更加发达。这将使脸部线条更加宽大,反而适得其反。

那么,如何才能实现瘦脸呢?以下是一些建议:

1. 合理饮食:控制饮食热量摄入,避免过多摄入高热量食物。

2. 增加运动:进行有氧运动,如跑步、游泳等,有助于燃烧脂肪,塑造身体线条。

3. 面部按摩:通过面部按摩,可以促进血液循环,改善面部肌肉松弛现象。

4. 保持良好的作息习惯:充足的睡眠有助于身体恢复和代谢,有利于瘦脸。

总之,口香糖并不能有效瘦脸,反而可能导致脸部变胖。想要实现瘦脸,还需从饮食、运动、按摩等方面入手,综合调理。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 上腹部堵塞感、胀痛、放射至背部酸痛,可能是胆囊问题?

我从小就体弱多病,家里人总是担心我。上个月,我突然感到上腹部一阵堵塞感,伴随着胀痛,疼痛甚至放射至背部,酸痛难忍。起初,我以为只是普通的胃痛,没太在意。但是,疼痛持续了几天,晚上尤其严重,轻则三四个小时,重则九个小时左右。我开始感到害怕,担心自己得了什么大病。 我去医院做了彩超,结果显示我有胆结石。医生说这可能是引起疼痛的原因。然而,复查时,医生告诉我胆结石没有复发,其他检查如CT、胸片和血液检查也都正常。医生说我可以不用治疗,自己会好起来。果然,疼痛逐渐消失了,我也松了一口气。 但今天,疼痛又突然复发了。上腹部的堵塞感和胀痛再次袭来,放射至背部的酸痛也让我难以忍受。我赶紧联系了医生,描述了我的症状。医生说这可能是胆绞痛,建议我最近清淡饮食,并可以服用6542-山莨菪碱来缓解症状。 我开始怀疑自己是不是真的有胆囊问题。医生说如果有胆结石,可能会引起胆囊收缩,导致胆绞痛。我想起了上次的检查结果,医生说我有胆囊问题。现在,疼痛虽然暂时消失了,但我仍然感到不安。我决定再去医院复查一下,希望能找到真正的原因,解决这个问题。 在等待复查结果的过程中,我开始反思自己的生活习惯。平时我总是忙于工作,忽视了自己的健康。现在,我意识到健康无小事,不能再掉以轻心了。京东互联网医院的医生也提醒我,遇到问题及时就医,不能拖延。他们的服务很方便,线上问诊也很靠谱。我想,下次如果有问题,我一定会第一时间联系他们。 你们有类似的经历吗?欢迎分享!

健康饮食指南

30 人阅读
查看详情

文章 37岁高血压患者,低压高,血脂稠,需要调整用药吗?

我叫李明,今年37岁,身高172厘米,体重曾经高达180多斤。两年前,我在市级医院被诊断出原发性高血压,医生说可能是遗传的,因为我妈也有高血压。从那时起,我就开始服用苯黄酸氨氯地平,血压控制得还不错,低压在90到100之间,高压在130到140之间。唯一的问题是我的低压偏高,血脂也比较稠,这可能和我的体重有关。 为了改善自己的健康状况,我开始了减肥计划。每天早上,我都会去公园跑步,坚持了几个月后,我的体重终于降到了168斤。虽然还没有达到理想的体重,但我已经感到非常满意了。然而,最近我开始担心自己的血压问题,特别是低压偏高的情况。于是,我决定向吴大夫咨询一下,看看是否需要调整用药。 在图文问诊中,吴大夫建议我加服倍他乐克,并继续减肥。他还提醒我控制饮食,多锻炼。对于我的低压偏高问题,他建议我咨询一下中医,可能是因为我曾经提到自己湿气重。吴大夫还告诉我,倍他乐克的用法是每天两次,每次一片,或者使用缓释片,每天一片。 我问吴大夫,如果我继续减肥,体重降下来,是否有可能不用服用降压药。他回答说,有可能。这个答案让我感到非常兴奋,因为我真的不想一辈子都依赖药物来控制血压。 在整个咨询过程中,吴大夫的态度非常亲切和专业。他不仅解答了我的问题,还给了我很多有用的建议。他的话语中透露着对患者的关心和责任感,让我感到非常安心和放心。 总的来说,这次咨询对我来说非常有价值。吴大夫的建议和指导让我更好地理解了自己的健康状况,也让我对未来的健康管理充满了信心。感谢吴大夫的帮助和支持! 如果你也在为高血压和体重问题而烦恼,不妨试试减肥和控制饮食的方法。同时,也可以考虑向专业的医生咨询,寻求更科学和有效的解决方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望大家都能保持良好的健康状态!

医疗科普小站

18 人阅读
查看详情

文章 10个月宝宝体重不达标,怎么办?

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都在向我微笑。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。我的宝贝女儿,10个月大,体重却只有14斤左右,远远低于同龄人的平均水平。作为一名母亲,我感到无比焦虑和担忧。 我开始四处寻找答案,翻阅各种育儿书籍,咨询亲朋好友,甚至在网上搜索“儿童脾虚怎么调理”。但所有的建议和方法都似乎无法解决我女儿的体重问题。我感到越来越绝望,直到有一天,我决定寻求专业的医疗帮助。 我带着女儿来到了京东互联网医院,通过在线问诊,我遇见了一位非常有经验的医生。我们详细地讨论了女儿的饮食习惯、生长发育情况以及家族遗传等因素。医生告诉我,女儿的体重问题可能与她对牛奶蛋白的过敏有关,导致她无法充分吸收营养。 医生建议我继续给女儿喂食雀巢早启追体重奶粉,并增加辅食的种类和数量。同时,他也提醒我要密切关注女儿的身体状况,定期进行体检,以便及时发现并处理任何潜在的健康问题。 在医生的指导下,我开始认真执行他的建议。每天,我都会给女儿喂食700-800ml的奶粉和两餐的辅食。虽然一开始我对女儿的体重增长速度仍然感到担忧,但随着时间的推移,我开始看到一些积极的变化。女儿的体重虽然仍然不高,但她的身高却一直保持在正常范围内,这让我感到非常欣慰。 我也开始注意到女儿的其他方面的发展。她的语言能力和社交技能都在逐渐提高,甚至开始尝试走路了。这些小小的进步让我意识到,体重并不是衡量一个孩子健康的唯一标准。只要女儿能够健康快乐地成长,我就满足了。 现在,女儿已经快要一岁了。我仍然在按照医生的建议喂食她,并且定期带她去体检。虽然我知道女儿的体重可能永远无法达到同龄人的平均水平,但我已经不再为此感到焦虑和担忧。因为我知道,只要我给她提供足够的爱和关怀,她一定会健康快乐地成长。 最后,我想说的是,作为一名母亲,面对孩子的健康问题时,我们往往会感到无助和恐慌。但是,通过寻求专业的医疗帮助和坚持正确的育儿方法,我们完全可以帮助孩子克服这些困难。所以,如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,立即寻求专业的医疗帮助吧!

运动与健康

13 人阅读
查看详情

文章 咽部老干燥灼热,医生推荐蓝岑颗粒,效果如何?

我从小就有咽喉不适的毛病,尤其是在秋冬季节,总感觉喉咙里干燥灼热,像有一团火在燃烧。每次去医院,医生总是开些药让我回家服用,但效果总是不太理想。直到有一天,我在京东互联网医院上遇到了这位医生,他推荐我使用蓝岑颗粒。 起初我还有些疑虑,毕竟之前用过的药都没什么效果。但这位医生很有耐心,详细地解释了蓝岑颗粒的成分和作用机理,并告诉我一般需要一周左右才能看到效果。同时,他也提醒我注意清淡饮食,忌辛辣刺激性食物,多喝热水,避免熬夜疲劳和过度用嗓。 我按照医生的建议,认真服用蓝岑颗粒,并注意调整自己的生活习惯。果然,没过多久,我的喉咙就不再那么干燥灼热了。现在回想起来,真的很感激这位医生和京东互联网医院的服务。 如果你也有类似的问题,不妨试试蓝岑颗粒吧!记得要按照说明用量,并注意生活习惯的调整。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

健康驿站

9 人阅读
查看详情

文章 165cm,140斤的女生该怎么减肥?

我叫小芳,一个19岁的女孩,身高165cm,体重140斤。从小到大,我一直被称为“胖子”,这两个字像一根刺,深深扎在我的心中。每当我看到镜子中的自己,总是感到自卑和无助。我的脾虚肥胖问题也越来越严重,经常感到疲劳和食欲不振。为了改变现状,我开始寻找各种减肥方法,但效果总是不尽如人意。 一天,我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”,无意中发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态,我点击了“图文问诊”,开始了我的减肥之旅。医生很快回复了我,询问我的性别和年龄。我告诉他我是19岁的女生,身高165cm,体重140斤。医生建议我可以尝试代餐来减肥,代替早餐和晚餐。这个方法听起来很新颖,我决定一试。 在医生的指导下,我开始了代餐减肥计划。每天早上和晚上,我都会喝一杯代餐奶昔,中午则正常吃饭。刚开始几天,我还能坚持,但随着时间的推移,我的食欲开始反弹。每当我看到美食,总是忍不住想要吃。医生告诉我,这是正常的反应,关键是要控制自己的欲望。我开始学习如何控制自己的食欲,通过运动和健康的生活方式来辅助减肥。 几个月后,我再次站到称上,惊喜地发现自己已经减掉了20斤!我不再是那个被称为“胖子”的女孩,而是一个自信、健康的年轻人。这个过程中,我不仅减掉了体重,更重要的是,我学会了如何爱护自己的身体,如何保持健康的生活方式。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业指导和耐心帮助。现在,我已经成为一个代餐减肥的忠实粉丝,推荐给所有需要减肥的朋友们。健康无小事,京东互联网医院很靠谱! 你们有类似的经历吗?欢迎分享!

医疗数据守护者

4 人阅读
查看详情
相关问诊

一岁多的孩子半年来不爱吃东西,消瘦,需要用药治疗吗?

就诊科室:药剂科

总交流次数:9

医生建议:根据对话内容,孩子可能存在营养不良问题。建议使用赖氨肌醇维B12口服溶液进行治疗,并注意观察孩子的用药反应。同时,家长应关注孩子的饮食习惯,鼓励孩子多吃富含营养的食物,保证营养均衡。定期带孩子进行体检,了解孩子的身体状况。

查看详情

我最近总是感到胃部不适,想知道有没有什么方法可以调理?同时也想控制一下体重。

就诊科室:中医内科

总交流次数:42

医生建议:根据你的描述,你可能患有胃肠道功能紊乱。我们可以通过改变饮食结构、增加运动量等方式来调理你的胃肠道。同时,某些药物如益生菌消化酶等也可以帮助你达到这个目的。关于减肥减脂,建议你采取科学的方式,避免过度依赖药物。至于消炎作用,需要根据具体情况来判断是否需要使用抗生素等药物。总之,保持良好的生活习惯和饮食习惯是非常重要的。

查看详情

我想减肥瘦身,能否推荐一些方法?

就诊科室:营养科

总交流次数:46

医生建议:针对肥胖问题,建议采取综合治疗措施,包括合理的饮食和适当的运动。避免过度依赖减肥药物,应该通过调整生活方式来达到目的。在饮食上,应尽量避免摄入高热量、高脂肪的食物,例如甜食、油炸食品和辛辣食品。同时,多吃清淡的食物,保持饮食的多样性和均衡性。适当的运动也非常重要,可以选择自己喜欢的运动方式,例如散步、跑步、游泳等,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。

查看详情

30岁女性,想通过药物辅助瘦身,询问安全用药问题。

就诊科室:普通内科

总交流次数:41

医生建议:针对肥胖问题,首先需要明确的是,任何药物都有其适应症和禁忌症,必须在医生指导下使用。对于30岁的成年人,可以考虑使用一些辅助瘦身的药物,但需要注意的是,药物只是辅助手段,合理的饮食和运动才是关键。同时,使用药物也需要遵循医嘱,避免不必要的风险。

查看详情

51岁女性,胃胀不适,身体消瘦,如何治疗?

就诊科室:中医内科

总交流次数:39

医生建议:根据症状分析,可能是由于脾胃虚弱引起的消化不良和营养吸收不足。建议从以下几个方面进行治疗和生活调整:注意饮食,多吃易消化的食物;避免过度劳累和情绪波动;可以考虑服用一些中药来调理脾胃功能,如玉林膏等。请在医生的指导下使用任何药物。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(282例) 肝病(272例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84655
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(14例) 肾虚症(12例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:877
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(36例) 胃肠炎(10例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:10282
健康小工具