随着春节的临近,一年一度的春运大幕再次拉开。成千上万的游子踏上回家的旅程,欢声笑语中也不免夹杂着疲惫与担忧。春运路上,除了晕车、感冒、腹泻等常见疾病外,还有一些容易被忽视的健康问题需要我们提前做好准备。
上车前做好准备,预防晕车
长途旅行最让人头疼的就是晕车。为了避免晕车带来的不适,建议提前做好以下准备:
- 保持良好的作息,避免熬夜,让身体处于最佳状态。
- 在乘车前半小时服用晕车药,注意选择适合自己的药物,并按照说明书服用。
- 晕车小贴士:生姜贴肚脐、含生姜片、闻橘子皮、太阳穴涂风油精等。
戴口罩,预防感冒
春运期间,车站和车厢内人流量大,空气污浊,容易引发感冒等传染性疾病。建议抵抗力较弱的人群(老人、小孩等)佩戴口罩,避免病原体侵袭。同时,注意保暖,避免着凉。
注意饮食卫生,预防腹泻
春运途中,饮食卫生尤为重要。避免食用不洁或变质的食物,选择清淡易消化的食物。如果出现腹痛、腹泻等症状,可以携带一些治疗肠胃病的药物,如藿香正气水、整肠丸等。
及时上厕所,预防泌尿系统疾病
为了避免尿路感染等泌尿系统疾病,建议及时上厕所,避免憋尿。同时,注意多喝水,保持水分。
空调车上注意保暖,预防中暑
虽然现在是冬天,但在空调车上也要注意保暖。避免因为穿得太多而中暑。特别是带孩子的家长,要注意给孩子适当增减衣物,避免捂热。
过敏体质者注意预防过敏
对于过敏体质的人来说,春运路上也要注意预防过敏。建议随身携带抗过敏药物,并做好个人卫生。
飞机升降多作吞咽动作,预防中耳炎
乘坐飞机时,要注意调整耳压,避免中耳炎。可以多作吞咽、咀嚼、打哈欠等动作,缓解耳部不适。
春运路上,健康最重要。希望大家都能平安顺利地回家,和家人共度一个欢乐祥和的春节。

有疑问?在线咨询专业医生
获得专业医疗建议,无需等待预约
文章 脸部痒痒是怎么回事


远程医疗新视界
文章 蚊子咬完后皮肤红肿像胎记一样:症状、原因及预防措施


健康百科
文章 虾子是发物吗


医疗故事汇
文章 脂可清胶囊副作用是什么


跨界医疗探索者
文章 聚乙烯醇滴眼液的坏处


家庭医疗小助手
文章 联邦阿莫仙(阿莫西林胶囊)


全球医疗视野
文章 聚酯纤维对人体有害吗


医疗新知速递
文章 肉毒素的副作用和危害


医疗之窗
文章 肉苁蓉别名叫什么


医疗之窗
文章 聚酯纤维100%对人体有害吗


生命守护者联盟
宝宝出生后皮肤青紫,医生说不是输液引起的,会自行消退。宝宝精神状态良好,但晚上入睡困难,呼吸有时候和成人一样长,是否需要担心?患者女性56岁
就诊科室:普通内科
总交流次数:14

孙文贺
主治医师
鹿邑县穆店乡卫生院
患者在喝酒后出现口唇肿胀,持续约一个小时,之前没有过敏史,伴随着食物摄入,担心是否会有生命危险,希望得到专业的医疗建议。
就诊科室:皮肤科
总交流次数:56

王翠娥
主任医师
东宁市第一人民医院
五角钱大小的皮肤变化,平时不痒,今天痒得厉害,抓了下就变成这样,其他地方没有类似症状,持续不到一个月。患者女性33岁
就诊科室:皮肤科
总交流次数:17

许双俊
主治医师
河源市人民医院
大家都在问

郭克锋
副主任医师
普通内科
黄河三门峡医院


王珍珍
副主任医师
呼吸内科
聊城市人民医院


曾海
主任医师
中医内科