怎么增长时间?
性功能障碍是困扰许多男性的问题,如何提高性功能成为许多人关注的焦点。以下是一些有效的方法,帮助男性提高性功能,享受更美好的性生活。
1、体育锻炼:运动是提高性功能的重要手段。适量的运动可以增强体质,提高免疫力,同时也能改善血液循环,增强性器官的功能。建议男性每周至少进行两次剧烈运动,如跑步、游泳、打球等。
2、饮食调理:合理的饮食对提高性功能也至关重要。男性应多吃富含锌、硒、维生素E等微量元素的食物,如坚果、海鲜、黑芝麻、番茄等。此外,避免过多摄入辛辣、油腻、刺激性食物,以免影响性功能。
3、穿纯棉内裤:聚酯纤维内裤可能会抑制精子生成,导致性功能障碍。因此,建议男性选择纯棉内裤,保持生殖器部位通风透气。
4、心理调节:心理因素也会影响性功能。男性要学会放松心情,减轻压力,避免过度紧张。可以通过冥想、瑜伽等方式进行心理调节。
5、冷热水交替浴:冷热水交替浴可以刺激血液循环,增强性器官的功能。具体方法为:先在温水中浸泡身体,然后迅速转移到冷水中,反复进行3-5次。
6、刺激腹股沟管:腹股沟管是向睾丸输送血液和神经的重要通道。通过按摩腹股沟管,可以促进血液循环,增强性功能。具体方法为:用双手分别按摩腹股沟管两侧,从上向下抚摩,每次按摩5-10分钟。
总之,提高性功能需要从多个方面入手,包括运动、饮食、心理调节等。男性朋友们可以根据自身情况,选择适合自己的方法,提高性功能,享受健康生活。
推荐医生列表
崔军召
禹州市人民医院 中医内科
好评0.9999 | 接诊量14882
擅长: 中医内科及肿瘤相关疾病及中医内科疾病
¥29.9 起
问医生
李华华
东海县中医院 中医内科
好评0.9999 | 接诊量24706
擅长: 中医调理:气血不足,肝肾亏虚,月经不调,阳痿早泄
¥45.0 起
问医生
董新刚
山西中医药大学附属医院 中医内科
好评0.9969 | 接诊量333
擅长: 擅长中医调理各种急慢性疾病,对肿瘤性疾病有丰富经验。
¥69.0 起
问医生
宰风雷
长治医学院附属和平医院 中医内科
好评1.0 | 接诊量4
擅长: 中医治疗各类内科疾患、疼痛疾患及各类亚健康的中医调理
¥30.0 起
问医生
隋鑫
辽宁中医药大学附属医院 中医内科
好评0.9952 | 接诊量628
擅长: 良性结节,便秘,失眠,乏力等中医药调理
¥25.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
每次同房时间太短,怎么办?
#早泄 #盐酸达泊西汀 #盐酸达泊西汀 #在线诊疗 #男科疾病 #在线诊疗 #男科疾病 #性功能障碍 #早泄治疗 #性功能障碍
2分钟就射了,怎么办?
#男科 #行为疗法 #男科 #京东互联网医院 #SSRI类药物 #心理咨询 #继发性早泄 #继发性早泄 #性生活质量 #线上问诊
美罗参茸鞭丸能不能长期吃?
#阳痿 #阳痿 #早泄 #生活习惯 #睡眠质量 #早泄 #生活习惯 #睡眠质量 #美罗参茸鞭丸 #男科专科 #美罗参茸鞭丸 #男科专科 #在线问诊 #压力管理 #锻炼 #在线问诊 #压力管理 #锻炼
医生,你看我这早泄问题咋整?
#男科 #男科 #中药治疗 #肾亏湿热下注 #中西医结合 #性健康 #肾亏湿热下注 #中西医结合 #性健康 #早泄治疗 #西药治疗 #继发性早泄 #继发性早泄 #生活习惯调整 #性生活健康
早泄怎么办?医生给的治疗方案
#在线问诊 #参茸鞭丸 #参茸鞭丸 #互联网医院 #早泄 #性技巧 #生活习惯 #早泄 #性技巧 #生活习惯 #达泊西汀 #达泊西汀
手淫多了,时间变短了怎么办?
#达泊西汀 #达泊西汀 #参茸鞭丸 #参茸鞭丸 #性生活质量 #早泄 #男科 #缩肛运动 #早泄 #男科 #缩肛运动 #京东互联网医院
他达拉非效果不明显,早泄问题依旧,如何调整治疗方案?
#他达拉非 #早泄 #早泄 #他达拉非 #线上问诊 #线上问诊 #达泊西汀 #勃起功能障碍 #勃起功能障碍 #达泊西汀 #男科问题 #性健康
必利劲服用多久才有效?
#早泄治疗 #参茸鞭丸 #中药调理肾虚 #性生活质量 #参茸鞭丸 #中药调理肾虚 #性生活质量 #早泄 #泌尿外科 #男科 #治疗方案 #生活习惯 #泌尿外科 #男科 #治疗方案 #生活习惯 #必利劲 #喷剂 #必利劲 #喷剂
尿频尿不尽,早泄严重,医生开中药方治疗
#早泄 #早泄 #生活调理 #尿频尿不尽 #脾肾阳虚 #尿频尿不尽 #脾肾阳虚 #中药配方 #中医治疗 #中医治疗 #在线问诊 #湿热蕴结 #湿热蕴结
手淫导致早泄和掉头发,医生建议戒除和改善生活习惯
#早泄 #掉头发 #早泄 #掉头发 #补肾食物 #补肾食物 #生活方式 #肾虚 #肾虚 #手淫 #手淫 #线上问诊 #中医治疗
早泄医院推荐专家
早泄地区推荐专家
早泄 患友问诊
早泄治疗建议及生活调理
性生活时间短,1分钟就想射,无其他症状。
女 50 2024-11-02 09:39:59
早泄治疗建议及生活调整
早泄,寻求治疗方法
女 23 2024-11-02 09:39:59
肾虚早泄便秘如何治疗?
肾虚、早泄、便秘,用过海马多鞭丸、六味地黄丸加五子衍宗丸。
女 28 2024-11-02 09:39:59
糖尿病患者早泄可服用哪些药物?
42岁糖尿病患者咨询早泄问题,寻求药物治疗。
女 58 2024-11-02 09:39:59
盐酸达泊西汀片治疗早泄咨询
早泄,30岁患者咨询盐酸达泊西汀片治疗。
女 48 2024-11-02 09:39:59
早泄治疗药物咨询
早泄,起困难,无其他慢性病史或过敏史,妻子怀孕。
女 42 2024-11-02 09:39:59
60岁男性早泄治疗咨询
60岁男性,性生活时间短,无其他不适,医生建议用药治疗。
男 21 2024-11-02 09:39:59
男性早泄、龟头敏感、腰酸乏力,推荐用药
早泄、龟头敏感半年,腰酸乏力
男 34 2024-11-02 09:39:59
早泄治疗建议及生活调整
性生活时间短,控制不住,腰膝酸软,容易困。
男 53 2024-11-02 09:39:59
男性37岁阳痿早泄,斑秃,需用药治疗
男性37岁,出现阳痿早泄和斑秃,无其他疾病史。
男 14 2024-11-02 09:39:59
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
0
0
0