你的乳腺健不健康？4个方法检测乳腺增生！

乳腺健康对女性来说至关重要，乳腺增生作为常见的乳腺疾病，了解其症状和检测方法对于预防乳腺疾病具有重要意义。

一、乳腺增生有哪些症状？

1. 乳房疼痛：乳腺增生患者常常会出现乳房疼痛，疼痛程度轻重不一，有时为隐痛，有时为刺痛，疼痛可能与月经周期有关。

2. 乳房肿块：乳腺增生患者可触及乳房肿块，肿块质地较软，边界不清，活动度可。

3. 乳头溢液：部分乳腺增生患者可出现乳头溢液，溢液颜色多为黄色、棕色或无色。

4. 乳房皮肤改变：乳腺增生患者乳房皮肤可能出现红肿、瘙痒、色素沉着等症状。

二、如何检测乳腺增生？

1. 自我检查：女性应养成定期自我检查乳房的习惯，最好在月经干净后一周进行。检查时，双手下垂或叉腰，仔细观察双侧乳房大小、形状、皮肤颜色、乳头有无凹陷等。

2. B超检查：B超检查是一种无创、无痛的检查方法，可清晰显示乳腺内部结构，对乳腺增生有较高的诊断价值。

3. 乳腺X线检查：乳腺X线检查是发现早期乳腺癌的重要手段，对于乳腺增生也有一定的诊断价值。

4. 乳腺核磁检查：乳腺核磁检查对乳腺增生有较高的敏感性，但价格相对较高，一般用于疑难病例的检查。

三、乳腺增生如何治疗？

1. 药物治疗：对于轻度乳腺增生，可选用中药或中成药进行治疗，如逍遥丸、乳癖消等。

2. 物理治疗：物理治疗包括按摩、理疗等，可改善乳腺局部血液循环，缓解乳房疼痛。

3. 手术治疗：对于严重乳腺增生，如怀疑有恶变可能，应考虑手术治疗。

四、如何预防乳腺增生？

1. 保持良好的心态：长期的精神压力可导致内分泌失调，增加乳腺增生的风险。

2. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持充足的睡眠。

3. 注意饮食：饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣食物。

4. 定期体检：定期进行乳腺检查，早发现、早治疗。