影响生育的因素有哪些？

结婚生子是中华民族的传统观念，然而，并非所有夫妻都能顺利拥有宝宝。影响生育的因素众多，涉及个人健康、家族遗传、生活习惯等多个方面。

一、年龄因素

年龄是影响生育能力的重要因素。女性最佳生育年龄在25-30岁，35岁以后属于高龄产妇，生育风险增加。男性最佳生育年龄在25-35岁，随着年龄增长，精子数量和质量下降。

二、饮食因素

均衡的饮食对生育至关重要。备孕期间，男性应戒烟限酒，多摄入高蛋白、高维生素、高叶酸的食物；女性应注重补充叶酸，保持营养均衡，为孕育宝宝做好准备。

三、肥胖因素

肥胖会影响生育能力。女性肥胖可能导致内分泌失调、排卵障碍、多囊卵巢综合征等问题，男性肥胖则可能导致精子数量减少、质量下降。保持健康体重，有利于提高生育能力。

四、生殖器因素

生殖器异常是导致不孕的重要原因。女性生殖器问题如阴道狭窄、输卵管阻塞等会影响卵子排出；男性生殖器问题如睾丸功能异常、前列腺疾病等会影响精子生成和活力。

五、生活方式因素

不良的生活习惯如熬夜、久坐、过度劳累等会影响生育能力。保持良好的作息习惯、适当运动、减轻压力，有利于提高生育能力。

六、环境因素

环境污染、辐射等也会影响生育能力。应尽量避免接触有害物质，保持良好的生活环境。