随着科技的发展,我们的生活越来越离不开电子屏幕。然而,长时间盯着屏幕,尤其是儿童和青少年,很容易导致眼睛疲劳、视力下降等问题。
近日,河南许昌禹州的一位7岁女孩多多,就因为长时间盯着手机屏幕,导致视力急剧下降,甚至出现了眼干、眼涩、视力模糊等症状。
经过检查,医生发现多多患上了“儿童近视”。那么,如何预防和治疗儿童近视呢?以下是一些实用的建议:
预防儿童近视,从日常生活做起
1. 控制用眼时间:儿童每天看电子产品的时间不宜超过1小时,每天户外活动时间应不少于2小时。
2. 保持良好的用眼习惯:看书、写字时保持正确的姿势,保持一定的距离,避免在强光或弱光下看书。
3. 做眼保健操:每天进行眼保健操,有助于缓解眼部疲劳,保护视力。
治疗儿童近视,选择合适的方案
1. 药物治疗:对于轻度近视,可以通过佩戴眼镜或隐形眼镜进行矫正。
2. 物理治疗:通过眼部肌肉训练、眼部按摩等方法,改善眼部血液循环,缓解眼部疲劳。
3. 中医治疗:通过针灸、拔罐等方法,调节眼部经络,改善视力。
关注儿童视力健康,从点滴做起
1. 定期进行视力检查:儿童每年至少进行一次视力检查,及时发现视力问题。
2. 关注眼部健康:注意眼部卫生,避免用眼过度。
3. 增强身体素质:加强体育锻炼,提高身体免疫力。

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