文章 内分泌肥胖如何有效减肥？

内分泌肥胖，即由内分泌疾病引起的肥胖，可以通过多种方式进行减肥。首先，饮食调整是关键。患者应多吃低脂肪、低热量的食物，如苹果、西红柿等，以减少热量摄入。其次，适当运动也很重要，如慢跑、骑自行车等，有助于消耗体内热量。最后，如果上述方法无效，可以考虑手术治疗，如胃切除术、垂体切除术等。 在日常生活中，患者还应注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，并保持良好的心态，避免过度紧张。

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文章 如何有效治疗顽固性肥胖？

近年来，随着生活方式的改变和饮食结构的不合理，肥胖问题日益严重，尤其是顽固性肥胖、虚胖型肥胖、产后肥胖等类型的肥胖问题更是困扰着许多人。北京市昌平区中西医结合医院的王雪娇副主任医师，凭借近20年的临床及科研经验，专注于肥胖调理与治疗领域，尤其擅长于顽固性肥胖、虚胖型肥胖、产后肥胖、男女大基数超重患者以及肥胖伴随的脂肪肝、糖尿病、高脂血症等并发症的治疗。 王雪娇医生指出，肥胖不仅仅是体重的问题，更是健康的威胁。肥胖可以导致多种慢性疾病，如心血管疾病、2型糖尿病、某些类型的癌症等。因此，科学合理地减重对于改善生活质量、预防疾病具有重要意义。 在治疗方法上，王雪娇医生强调个体化治疗方案的重要性。她认为，每个人的体质、生活习惯、肥胖原因都不尽相同，因此，治疗方案也应因人而异。除了传统的饮食控制和运动疗法外，她还结合中医理论，采用针灸等中医治疗手段，帮助患者从根本上解决肥胖问题。 王雪娇医生提醒，减肥是一个长期的过程，需要患者的坚持和医生的专业指导。同时，她也鼓励患者积极参与到治疗中来，通过改变不良的生活习惯，建立健康的生活方式，共同对抗肥胖。

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文章 孟化医生如何治疗肥胖型2型糖尿病？

孟化医生是中日友好医院普外科代谢减重中心的主任，同时也是首都医科大学、北京体育大学和青海大学的博士研究生导师，以及北京协和医学院的硕士研究生导师。自2011年起，孟化医生开始从事肥胖型2型糖尿病的手术治疗，并进行相关的基础理论研究。2015年11月，他在首都医科大学附属北京友谊医院普外科晋升为主任医师，2017年3月被首都医科大学聘为教授。同年9月，孟化医生以“特殊引进人才”的身份加入中日友好医院普外科二部，全面主持科室工作，并于2020年被任命为普外科代谢减重中心主任，兼任普外科副主任。 孟化医生在腹腔镜下胃肠道疾病治疗方面有着丰富的经验，尤其擅长胃癌的腹腔镜根治术和食管反流的微创手术治疗。他是国内较早开展腹腔镜下肥胖症及代谢病手术的专家之一。截至目前，孟化医生已独立完成超过7000例糖尿病减重手术，其中连续5000余例手术未出现梗阻、穿孔、出血等严重并发症。此外，他还完成了100余例单孔腹腔镜减重手术，且无一例出现并发症。 孟化医生不仅在临床上取得了显著成就，还在学术领域有着重要贡献。他曾荣获2016年第二届全国“人民好医生”称号，并主持了2017年第12届胃癌大会（IGCC）糖尿病减重外科分会场，以及2021年中国减重糖尿病论坛。

健康管理专家

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文章 糖尿病的成因有哪些？

糖尿病成因解析 糖尿病成因解析 概述 糖尿病是一种常见的慢性疾病，其成因复杂，主要包括肥胖、遗传、病毒感染以及饮食不当等因素。 步骤/方法 1. 肥胖：许多糖尿病患者体重超标，肥胖是引发糖尿病的重要原因之一。 2. 遗传：家族中有糖尿病病史的人，患糖尿病的风险较高。 3. 病毒感染：某些病毒感染可能与糖尿病的发病有关。 4. 饮食不当：高糖、高脂的饮食习惯可能导致血糖升高，增加糖尿病风险。 注意事项 建议糖尿病患者注意饮食，保持健康的生活方式，以降低糖尿病的风险。

医疗数据守护者

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文章 腰围28，骨质增生怎么办？

腰围28，这可不是什么好事。首先，我们要明确，腰围28可能意味着你超重了，这会增加患骨质增生的风险。 骨质增生，也就是我们常说的骨疣，主要是由于椎体骨疣造成的。这可能是自然老化、力学刺激、骨关节炎等原因引起的。 随着年龄的增长，椎体骨骼会发生退行性改变，椎间盘会逐渐失去弹性，导致椎体之间的间隙缩小。为了维持脊柱稳定，身体会通过产生骨赘的方式来增加椎体之间的接触面积，进而导致骨疣形成。 此外，长期姿势不当、进行重体力劳动或脊柱受到外力冲击都可能导致椎体发生微小损伤，身体会在受损处产生骨疣来保护受损区域。 骨关节炎是一种慢性炎症性疾病，当椎间关节受到炎症刺激时，身体会试图通过产生骨疣来稳定关节，并减少骨头之间的摩擦。 因此，对于腰围28的你来说，控制饮食、多喝水、多吃水果是非常重要的。上班期间，可以站起来活动活动。下班后，晚饭后可以适当运动，锻炼身体。 此外，中医专家仝小林教授的研究表明，肥胖型高血压患者可以通过控制饮食、加强锻炼来改善病情。对于孩子来说，减肥最好的办法就是控制饮食，多吃蛋白质和维生素丰富的食物，并适当运动。

医疗数据守护者

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文章 糖不甜，糖尿病患者可以吃全麦面包吗？

骨质增生，也就是我们常说的骨疣，是一种常见的骨骼疾病。 首先，随着年龄的增长，椎体骨骼会发生退行性改变，椎间盘失去弹性，椎体之间的间隙缩小，为了维持脊柱稳定，身体会产生骨疣来增加接触面积。 其次，长期姿势不当、重体力劳动或脊柱受到外力冲击都可能导致椎体微小损伤，身体会产生骨疣来保护受损区域。 此外，骨关节炎这种慢性炎症性疾病，当椎间关节受到炎症刺激时，身体也会产生骨疣来稳定关节，减少骨头之间的摩擦。 对于糖尿病患者来说，全麦面包是一种不错的选择。全麦面包富含膳食纤维，能减缓血糖上升速度，有助于控制血糖。同时，它还能促进肠道蠕动，减少便秘问题，有利于控制体重。 然而，糖尿病患者食用全麦面包时需要注意以下几点：首先，对全麦面包或其中成分过敏的人群应避免食用；其次，由于全麦面包中的膳食纤维含量较高，过量食用可能会导致消化不良、腹胀等不适症状；最后，选择全麦面粉制作的面包，而非添加了大量白面的“全麦面包”。 肥胖型二型糖尿病通常无法被彻底治愈，但可以通过生活方式干预、药物治疗等方式得到有效控制。关键在于维持健康的生活方式，并定期监测血糖水平以确保治疗效果。 对于一型糖尿病患者来说，由于胰岛素绝对缺乏，只能通过注射胰岛素进行治疗。监测血糖，注射胰岛素是治疗的关键。

药事通

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文章 糖化血红蛋白仪，如何正确使用？

糖化血红蛋白仪是监测血糖的重要工具，它通过检测血液中的糖化血红蛋白水平来反映过去2-3个月的平均血糖水平。 首先，我们需要了解糖化血红蛋白仪的使用方法。无名指是最适合采血的部位，因为它的活动量相对较少，不易感染，且血液丰富。在采血时，应避免过分按摩和挤压针扎部分，以免影响血糖值的准确性。此外，不要在指肚处采血，以免影响触觉。 选择血糖仪时，需要关注其类型和原理、准确性和可靠性、使用便捷性、舒适性和安全性、价格和售后服务、附加功能以及用户评价和专业评测等方面。 对于肥胖型二型糖尿病患者来说，关键在于维持健康的生活方式，并定期监测血糖水平以确保治疗效果。同时还要注意避免高糖食物以及过度摄入脂肪，以免加重病情。 糖尿病目前还没有恢复正常的方法，需要长期使用降糖药物控制的，平时注意控制饮食，低糖低脂肪饮食，尽量减少面食的摄入，多食用蔬菜，加强体育锻炼，保持良好的心态，定期监测血糖。 饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。

健康解码专家

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文章 切胃减肥，真的能一劳永逸地解决肥胖问题吗？

切胃减肥，真的能一劳永逸地解决肥胖问题吗？ 首先，我们需要了解切胃减肥的原理。切胃减肥，即减重与代谢手术，是通过外科手术的方法，进行减肥和调节代谢。这种手术的主要作用是治疗肥胖症和肥胖型糖尿病。 减重与代谢手术已有近70年的历史，在我国也有近20年的发展。目前，全球每年开展减重与代谢手术近70万例，而我国相对较慢，2018年仅开展了1.1万例。 在山东省，根据减重与代谢手术病例注册系统(SDBMSR)的数据，截至2019年12月31日，共收集了531例登记数据。其中，患者术前BMI平均为41.5，女性患者占64.4%，平均年龄为31.5岁。手术方式主要为腹腔镜袖状胃切除术，占所有手术的60%以上。 袖状胃切除术是通过切除大部分胃部，减少食物摄入量，从而达到减肥的目的。手术时间通常为1.5-2小时，通过腹腔镜微创方法进行。手术过程中，医生会切除胃大弯侧，用金属钉子缝合，再用缝线加固。 虽然减重与代谢手术对肥胖症和糖尿病有良好的治疗效果，但并非所有患者都适合手术治疗。根据中国肥胖及糖尿病外科治疗指南2019版推荐，体重指数在37.5以上或32.5以上，且合并糖尿病、高血压等并发症的患者，建议进行减重与代谢手术治疗。

病友互助家园

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文章 高血压发病原因有哪些？

高血压的发病原因有哪些？ 高血压的发病原因主要包括遗传因素、性格因素、膳食影响、精神因素和肥胖等。 1. 遗传因素：如果上一代人患有高血压的人群比较多，那下一代患高血压的概率就会大。 2. 性格因素：高血压的发病与性格急躁、易怒有关，因为激动心跳加快，血管收缩，血压升高。 3. 膳食影响：食盐摄入过多也易导致高血压的出现。 4. 精神因素：一个人长期处于精神紧张或常遭受精神刺激，是引起高血压的原因之一。 5. 肥胖：肥胖者体内血容量增多，心排血量高，在高血压病人群中大部分属超重肥胖。 建议患者在平时的生活中要注意休息，养成良好的生活习惯，饮食清淡、易消化。多吃新鲜的蔬菜、水果。 病情分析：根据您提供的信息，目前主要的问题是造成高血压的原因有哪些，一般为遗传，摄入钠盐过多，长期紧张焦虑压力大，以及其他疾病导致的继发性高血压。 指导意见：高血压初期的话可以通过调节改善生活规律饮食习惯等，不理想的话就需要服药，祝早日康复。

未来医疗领航员

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文章 非胰岛素依赖型糖尿病真的危害不大吗？

非胰岛素依赖型糖尿病，也就是2型糖尿病，虽然与1型糖尿病相比，发生并发症的风险较小，但并不意味着它没有危害。 2型糖尿病与肥胖、家族史、缺乏运动等因素有关。对于2型糖尿病患者，治疗主要是通过药物、饮食调理和加强体育锻炼来控制病情。 尽管如此，2型糖尿病患者仍需警惕并发症的发生，如心血管疾病、肾病、视网膜病变等。

老年健康守护者

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