医生提醒：男性出现这5个症状，十有八九是更年期！别不当回事

更年期，这个曾经被认为是女性专属的生理现象，如今也被越来越多的男性所关注。男性更年期，又称男性更年期综合征，是指男性在40岁以后，由于体内激素水平的变化，出现的一系列生理和心理症状。

张先生，53岁，来自陕西，最近一段时间总是感到心烦意乱，容易生气，对身边的人也总是看不顺眼，还经常失眠。经过医生诊断，张先生被确诊为患有男性更年期综合征。

男性更年期综合征的症状主要包括：

1. 精神症状

情绪波动大，容易焦虑、紧张、抑郁，对工作和生活缺乏热情。

2. 生理症状

疲劳乏力、失眠多梦、记忆力减退、性功能下降、皮肤松弛、肌肉酸痛等。

3. 心理症状

自信心下降、自我评价过低、易怒、焦虑、抑郁等。

男性更年期综合征的原因主要包括：

1. 生理原因

随着年龄的增长，男性体内的睾酮水平逐渐下降，导致激素水平失衡，从而引发一系列症状。

2. 心理原因

生活压力、工作压力、家庭压力等心理因素也会导致男性更年期综合征的发生。

如何预防和治疗男性更年期综合征呢？

1. 生活方式的调整

保持健康的生活方式，如规律作息、合理饮食、适当运动、戒烟限酒等，有助于缓解症状。

2. 药物治疗

在医生指导下，可以使用一些激素替代疗法或其他药物治疗。

3. 心理治疗

通过心理咨询、心理疏导等方式，缓解心理压力，改善情绪。

男性更年期综合征是一种常见的生理现象，了解它的症状和原因，采取适当的预防和治疗方法，有助于男性朋友们平稳度过更年期。