艾灸，作为一项古老的传统养生方法，为何能流传至今，备受推崇呢？接下来，让我们一起探究艾灸的功效与作用，以及在使用过程中需要注意的禁忌事项。

一、艾灸的功效与作用

1. **增强免疫力**：艾灸通过刺激人体的穴位，可以增强机体的免疫力，提高抵抗疾病的能力。

2. **缓解疼痛**：艾灸具有显著的镇痛作用，可以缓解各种疼痛症状，如关节炎、颈椎病、肩周炎等。

3. **改善消化系统功能**：艾灸可以促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能，对便秘、腹泻等消化系统疾病有很好的疗效。

4. **调节内分泌**：艾灸可以调节人体的内分泌系统，对月经不调、乳腺增生等内分泌失调疾病有很好的治疗效果。

5. **美容养颜**：艾灸可以促进血液循环，改善肤色，使皮肤更加光滑细腻。

二、艾灸的禁忌事项

1. **面部不宜艾灸**：面部皮肤较为娇嫩，艾灸时容易造成烫伤，因此不建议在面部进行艾灸。

2. **特殊部位不宜艾灸**：如生殖器官、心脏部位、眼睛等，这些部位较为敏感，艾灸时容易造成伤害。

3. **禁忌人群**：孕妇、心脏病患者、高血压患者、出血性疾病患者等不宜进行艾灸。

4. **饭后不宜艾灸**：饭后立即艾灸容易造成不适，建议在饭后1小时后再进行艾灸。

5. **过度劳累、情绪不稳定时不宜艾灸**：这些情况下进行艾灸，可能会加重病情。