随着社会的发展，近视已经成为儿童和青少年常见的视力问题。许多家长对孩子的近视问题感到担忧，因为近视不仅影响孩子的日常生活，还可能对他们的未来产生不良影响。那么，如何有效地控制儿童近视度数呢？以下是一些有效的控制方法。

首先，家长要重视孩子的用眼习惯。许多近视的孩子都存在一些不良的用眼习惯，如长时间近距离用眼、在昏暗环境中看书等。家长要教育孩子养成良好的用眼习惯，如保持正确的坐姿、适当休息、避免在昏暗环境中看书等。

其次，定期进行视力检查非常重要。通过定期检查，可以及时发现孩子的视力问题，并采取相应的措施进行干预。如果孩子出现视力下降的情况，要及时带孩子去医院进行专业检查，避免错过最佳治疗时机。

此外，营养摄入也是控制儿童近视度数的关键因素。家长要保证孩子摄入足够的营养，特别是富含维生素A、维生素E、钙、锌等对眼睛有益的营养素。可以通过食物或者保健品来补充这些营养素。

还有一些辅助治疗方法，如角膜塑形镜和低浓度阿托品眼药水。角膜塑形镜可以在夜间佩戴，帮助控制近视度数的增长。低浓度阿托品眼药水可以通过放松眼肌来延缓近视的发展。

最后，户外活动对于控制儿童近视度数也具有重要意义。研究表明，充足的户外活动可以有效降低近视的发生率。家长要鼓励孩子多参加户外活动，如户外运动、旅游等。