家长注意！小孩未满6岁别玩手机，否则这些危害找上门！

　　随着科技的发展，电子产品已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。然而，对于年幼的孩子来说，过早接触电子产品却可能带来意想不到的危害。近日，国家卫健委发布的儿童青少年近视防控健康教育核心信息指出，6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。那么，孩子未满6周岁而又长期玩手机，会有哪些危害呢？

　　首先，长时间玩手机会影响孩子的视力。手机屏幕发出的蓝光会刺激孩子的视网膜，导致视力下降，甚至发展为近视、弱视等。此外，手机屏幕的亮度也会对孩子的视力造成影响，长时间注视屏幕会使眼睛疲劳，容易导致视力问题。

　　其次，长时间玩手机会影响孩子的睡眠。手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，导致孩子入睡困难，睡眠质量下降。长期睡眠不足会影响孩子的身体发育和免疫系统，甚至导致肥胖、糖尿病等疾病。

　　此外，长时间玩手机还会影响孩子的心理健康。过度依赖手机会让孩子变得孤僻、焦虑、抑郁等。此外，长时间玩游戏还会让孩子沉迷其中，无法自拔，影响学习和生活。

　　那么，如何预防孩子长时间玩手机呢？

　　1. 限制孩子使用手机的时间，每天不超过1小时。

　　2. 家长要以身作则，减少在孩子面前使用手机的时间。

　　3. 多带孩子参加户外活动，如运动、游戏等，让孩子远离手机。

　　4. 与孩子进行沟通，了解他们的需求，引导他们正确使用手机。

　　5. 家长要关注孩子的视力，定期带孩子进行视力检查。

　　总之，家长要重视孩子长时间玩手机带来的危害，采取有效措施，保护孩子的视力、睡眠和心理健康。