血压是衡量心血管健康状况的重要指标,正确测量血压对于预防和治疗高血压至关重要。然而,许多人对血压测量的细节缺乏了解,导致测量结果不准确,甚至误诊。
一、血压测量的常见误区
1. 憋尿:憋尿会增加腹部压力,导致血压读数偏高。
2. 坐姿不端正:背部和下肢缺乏支撑,血压读数可能偏高。
3. 手臂悬空:手臂悬空可能导致血压读数偏高。
4. 袖带套在衣服上:袖带套在衣服上可能导致血压读数偏高。
5. 袖带过紧或过松:袖带过紧或过松都会影响血压读数。
6. 翘二郎腿:翘二郎腿可能导致血压读数偏高。
7. 说话:回答问题、打电话等行为可能导致血压读数偏高。
二、影响血压测量的因素
1. 体位:卧位血压值较坐位法降低,立位血压值较坐位法和卧位都低。
2. 卧位方向:右侧卧位血压值较平卧位高,左侧卧位血压值较平卧位低。
3. 袖带大小:袖带过紧或过松都会影响血压读数。
4. 肥胖:肥胖者不使用大号袖带可能导致血压读数偏高。
5. 听诊器胸件位置:听诊器胸件置于袖带内时收缩压较标准坐位法低。
三、规范化的血压测量方法
1. 选择符合计量标准的水银柱血压计或电子血压计。
2. 使用大小合适的气囊袖带。
3. 测血压前,受试者应至少坐位安静休息5分钟。
4. 受试者取坐位,最好坐靠背椅,裸露上臂,上臂与心脏处在同一水平。
5. 将袖带紧贴缚在被测者的上臂。
6. 使用水银柱血压计测压时,快速充气,使气囊内压力达到桡动脉搏动消失后,再升高30 mmHg,然后以恒定的速率缓慢放气。
7. 在放气过程中仔细听取柯氏音,观察柯氏音第Ⅰ时相和第V时相水银柱凸面的垂直高度。
8. 应相隔1~2分钟重复测量,取2次读数的平均值记录。

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