长久耳鸣如何治疗?

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听力是人体重要的感官功能之一,它不仅关系到我们接收外界信息的能力,还影响着我们的生活质量。然而,耳鸣作为一种常见的听力障碍,却常常被人忽视。轻微的耳鸣可能只是暂时性的,但如果长期存在,就会对患者的心理健康和生活造成严重影响。那么,长期耳鸣应该如何治疗呢?以下是一些常见的治疗方法。

一、掩蔽疗法

掩蔽疗法是治疗耳鸣的一种常用方法。它通过使用耳鸣掩蔽器或助听器产生外部声刺激,以抑制内耳和听神经的自发性兴奋,从而减轻耳鸣症状。这种方法虽然可以暂时缓解耳鸣,但并不能根治。

二、中医茶疗

中医认为,耳鸣与肝肾不足、气血瘀滞等因素有关。因此,通过中医茶疗可以调理肝肾,活血化瘀,达到缓解耳鸣的目的。例如,古方晴耳茶就是一种具有良好疗效的中医茶疗方。

三、心理治疗

心理治疗是治疗耳鸣的重要手段之一。通过心理治疗,可以帮助患者调整心态,减轻心理压力,从而缓解耳鸣症状。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、放松训练等。

四、按耳法

按耳法是一种简单易行的自我治疗方法。具体做法是:将手掌搓热后按住双侧耳门,反复进行数遍。这种方法可以促进耳部血液循环,缓解耳鸣症状。

五、屏气法

屏气法也是一种自我治疗方法。具体做法是:静坐闭目,捏住鼻孔,尽力吸气,使气体充满耳窍,直至听到轰轰声。这种方法可以刺激耳部神经,缓解耳鸣症状。

六、鸣天鼓法

鸣天鼓法是一种传统的中医治疗方法。具体做法是:搓热双手后按住耳门,用食指和中指轻轻敲击头部或枕部,直至听到鼓鸣声。这种方法可以促进耳部血液循环,缓解耳鸣症状。

七、推摩耳根法

推摩耳根法是一种简单易行的自我治疗方法。具体做法是:用食指放在耳前,拇指放在耳后,沿耳根由下向上推摩。这种方法可以促进耳部血液循环,缓解耳鸣症状。

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