好大的口气，你是不是有病？ | 口腔知识科普系列（三）

口臭，这个让人尴尬却又普遍存在的问题，你是否也曾为此困扰？据世界卫生组织统计，全球约有20%以上的人患有口臭，而我国口臭患病率更是高达27.5%，几乎每四个人中就有一人受此困扰。

那么，口臭究竟是如何产生的呢？它又有哪些类型？如何有效预防和治疗口臭呢？接下来，让我们一起揭开口臭的神秘面纱。

口臭的成因

口臭的主要原因是口腔内的厌氧菌分解食物残渣时产生的挥发性气体。这些细菌存在于口腔的各个角落，如牙齿缝隙、舌头表面、口腔黏膜等。此外，口腔不卫生、饮食不当、吸烟、饮酒等因素也会导致口臭。

口臭的类型

口臭可以分为真性口臭和假性口臭。真性口臭又分为病理性口臭和生理性口臭。病理性口臭多由口腔疾病引起，如龋齿、牙周炎、牙龈炎等；生理性口臭则与个人生活习惯、饮食习惯等因素有关。

口臭的治疗与预防

治疗口臭的关键在于找出病因，对症下药。对于病理性口臭，如龋齿、牙周炎等口腔疾病，应及时就医，进行相应的治疗。对于生理性口臭，则需从生活习惯、饮食等方面进行调整。

预防口臭的关键是保持口腔卫生。以下是一些有效的预防措施：

• 每天早晚刷牙，饭后漱口。
• 定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病。
• 避免吸烟、饮酒等不良习惯。
• 多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，促进口腔健康。
• 保持口腔湿润，避免口干舌燥。

总之，口臭并非不可战胜。只要我们养成良好的生活习惯，关注口腔健康，就能远离口臭的困扰。