女性的三围怎么量才最准确

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
医疗数据守护者

如今,随着互联网的普及,网购已成为人们生活中不可或缺的一部分。尤其是对于女性朋友们来说,网上购物更是一种时尚潮流。然而,由于缺乏对自身三围的准确了解,很多人在网购衣服时常常遇到尺码不合适的问题。其实,只要掌握了正确的测量方法,我们就可以轻松在家测量自己的三围,从而为网购提供准确的尺码参考。

那么,如何准确测量三围呢?以下将详细介绍测量胸围、腰围和臀围的方法。

首先,测量胸围时,需要将双脚并拢,轻松但挺直地站立,头部保持正前方,下颚略微上抬。最好在测量时面对镜子,以便更准确地找到测量点。测量时,将皮尺水平地围绕胸部最丰满的部位,即乳房的最高点,并紧贴皮肤。测量过程中,可以轻轻托起乳房,使其更加挺拔,这样测量出的数据会更加准确。

接下来,测量胸下围。将皮尺水平地围绕胸部下方,紧贴皮肤,但不要过紧。测量时,同样可以轻轻托起乳房,以便找到乳房底部面积所呈现的线条,从而确定胸下围的尺寸。

测量腰围时,需要找到腰部最细的部位,通常位于盆骨侧边的锁骨上方一寸左右的位置。将皮尺水平地围绕腰部一圈,紧贴皮肤,即可得到腰围的尺寸。

最后,测量臀围。臀围的测量点位于臀部最突出的部位。在测量时,可以根据自己的臀部形状选择合适的测量点。例如,臀部较为翘起的人,可以以臀部最高点为测量点;而臀部较为扁平的人,可以以臀部两侧最突出的部位为测量点。

总之,准确测量三围的关键在于动作轻柔,皮尺不宜过紧或过松。只有掌握了正确的测量方法,才能为自己选购合适的衣物。

除了测量三围,我们还可以通过以下方法提升自己的健康水平:

1. 保持良好的饮食习惯,多吃蔬菜、水果和粗粮,少吃油腻、高热量食物。

2. 坚持适量运动,如散步、慢跑、游泳等,增强身体素质。

3. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。

4. 定期体检,及时发现并治疗潜在的健康问题。

5. 选择合适的内衣,如胸罩、腰围等,以保护身体健康。

推荐医生列表
张煜头像
张煜 3 可开方
吉林大学第一医院 心血管内科
好评1.0 | 接诊量479
擅长: 高血压、冠心病、心力衰竭、各种心律失常(房性早搏、室性早搏、心房纤颤等)失眠和焦虑的诊断与药物治疗,心脏支架术后的康复指导,健康咨询等
¥80.0
问医生
张惠芳头像
张惠芳 3 可开方
肥城市中医医院 中医儿科
好评0.9996 | 接诊量22905
擅长: 擅长治疗外感内伤发热,肺炎,咳嗽咳喘,流感,手足口病,荨麻疹,婴幼儿湿疹,反复感冒,过敏性鼻炎,过敏性咳嗽,过敏性紫癜,急慢性咽炎,喉炎,便秘,急慢性腹泻,消化不良,积食,心肌炎;新生儿疾病,儿童免疫力提升的中医小儿推拿外治手法、饮食调理;儿童心理健康咨询;
¥45.0
问医生
汪洋头像
汪洋 3 可开方
长春市传染病医院 中医呼吸科
好评0.9989 | 接诊量6543
擅长: 新冠病毒感染诊治及用药咨询,二阳,新冠重症,重症肺炎,新冠特效用药肺炎,新冠病毒感染特效药,新冠后遗症,新冠药咨询;司美格鲁肽注射液,速福达玛巴洛沙韦片,磷酸奥司他韦用药咨询,流感处方开具及用药咨询,甲型流感-甲流,乙型流感-乙流,流行性感冒诊断治疗及用药指导,过敏性鼻炎;辉之瑞特效药默沙东阿兹夫国产美国进口新冠药用药指导,P组合包装,美国抗新冠药,特效药P,新型冠状病毒感染诊治,新冠药物指导,新冠等特效药物咨询,(先诺特韦片组合包装),(氢溴酸氘瑞米德韦片),辉默沙东(莫诺拉韦片,利卓瑞等特效药用药指导,瑞磷酸奥司他韦(达菲),玛巴洛沙韦片(速福达),奈玛特片/利托那片组合包装。 京东自营医生,新冠,新冠病毒肺炎抗病毒药,二阳,三阳,首阳,中医开方,中药方,汤药,后新冠,新冠恢复期中医药调理,新型冠状病毒感染,新型冠状病毒肺炎甲型流感-甲流,乙型流感-乙流,流行性感冒,诺如病毒感染,新型冠状病毒感染诊治,新冠重症,重症肺炎,新冠肺炎,新冠病毒感染,新冠辉后遗症,阳康后咳嗽,发烧,腰痛的诊疗,新冠阳康后体虚多汗;重症肺炎,新冠肺炎,新冠病毒感染的诊治,重症肺炎,新冠病毒感染的诊治,特效药国产美国进口治疗药新冠专用药用药指导,新型冠状病毒感染诊治,新冠药物指导,新冠等特效药物咨询,特效药默沙东阿兹夫国产美国进口新冠药用药指导,P组合包装,美国抗新冠药,特效药P,新型冠状病毒感染诊治,新冠药物指导,新冠等特效药物咨询,先诺新(先诺特韦片组合包装),民德维(氢溴酸氘瑞米德韦片),辉默沙东(莫诺拉韦,莫诺拉韦片,利卓瑞等特效药用药指导,瑞磷酸奥司他韦(达菲),速福达玛巴洛沙韦片(速福达)。新冠症状咳嗽,咳痰,咽喉痛,咽痛,黄痰,胸痛,咯血,胸闷,气短,鼻炎,鼻塞,流鼻涕,发热,头晕,头痛等健康咨询与指导,普通呼吸系统疾病综合诊治、慢病健康管理与咨询,肺结核,慢性阻塞性肺病,慢性支气管炎急性发作,急性支气管炎,肺大泡,肺气肿,肺纹理增强,肺结节,肺小结节,支气管哮喘,心源性哮喘,呼吸衰竭,1型呼吸衰竭,2型呼吸衰竭,不明原因发热、咳嗽,胸闷,干咳,乏力,气短。奈玛特片/利托那片组合包装用药指导,新冠病毒感染诊治及用药咨训。
¥39.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
互联网医疗,让健康触手可及——一位患者的真实体验

互联网医疗,让健康触手可及——一位患者的真实体验

#药物治疗 #医疗咨询 #医疗咨询 #互联网医疗 #健康生活 #互联网医疗 #线上问诊 #医患沟通 #线上问诊 #耳部疼痛 #互联网医院体验 #咽喉炎 #耳部疾病 #咽喉炎治疗 #医生建议 #患者心声
天津南开区营养科医生线上问诊,助力患者健康减肥之路

天津南开区营养科医生线上问诊,助力患者健康减肥之路

#医疗咨询 #天津南开区减肥 #减肥 #健康生活 #线上问诊 #奥利司他 #线上医疗咨询 #奥利司他使用 #营养科医生 #健康生活方式
河南南阳中医男科线上问诊:便捷高效,守护健康

河南南阳中医男科线上问诊:便捷高效,守护健康

#线上问诊 #中药处方 #线上问诊 #中药处方 #互联网医院 #男性健康 #健康生活 #男性健康 #健康生活 #中医男科 #中医调理 #中医男科 #中医调理 #生活习惯 #河南南阳 #京东互联网医院
北京东城区中医内科:线上问诊,开启孕育新篇章

北京东城区中医内科:线上问诊,开启孕育新篇章

#线上问诊 #健康调理 #线上问诊 #生育 #中药 #互联网医院 #医疗服务 #互联网医院 #北京东城区 #健康 #患者故事 #中医内科 #不孕不育 #孕育新篇章 #中药治疗 #生育关怀 #中医内科 #不孕不育 #孕育 #调理
成都皮肤科医生,互联网医疗助力健康守护

成都皮肤科医生,互联网医疗助力健康守护

#疾病预防 #成都皮肤科医生 #疾病预防 #HIV #互联网医疗 #阻断药物 #健康咨询 #医疗服务 #互联网医疗 #健康咨询 #阻断药物 #医疗服务 #线上问诊 #皮肤科 #HIV咨询 #线上问诊
焦作市民体验线上内分泌科问诊:便捷高效,专业关怀

焦作市民体验线上内分泌科问诊:便捷高效,专业关怀

#医疗咨询 #医疗咨询 #线上问诊 #线上问诊 #患者 #互联网医院 #内分泌科 #减肥 #司美格鲁肽 #医生品质 #互联网医院 #内分泌科 #减肥 #司美格鲁肽 #患者体验 #医生
保定中医内科线上问诊:便捷高效,专业贴心

保定中医内科线上问诊:便捷高效,专业贴心

#中医内科 #中药治疗 #医疗咨询 #线上问诊 #保定市中医 #专业医生 #白发调理 #中医内科线上问诊 #白发调理 #便捷问诊 #互联网医院 #互联网医疗
衡阳普通外科医生线上解惑:互联网医疗,守护健康的新方式

衡阳普通外科医生线上解惑:互联网医疗,守护健康的新方式

#医疗咨询 #疾病诊断 #医疗咨询 #疾病诊断 #互联网医疗 #药品使用 #互联网医疗 #衡阳 #普通外科 #线上问诊 #破伤风 #医疗知识 #线上问诊 #破伤风 #医生建议 #患者体验 #医生建议 #患者体验
北京海淀区的男科线上问诊:重新找回自信的旅程

北京海淀区的男科线上问诊:重新找回自信的旅程

#男科 #医疗咨询 #药物治疗 #男科 #性功能障碍治疗 #线上问诊 #心理支持 #生活习惯改善 #北京海淀 #线上咨询 #医生服务 #性功能障碍 #性功能恢复 #患者体验 #互联网医院 #健康生活 #健康生活建议 #互联网医疗
成都男科线上问诊:焦虑抑郁患者的心路历程

成都男科线上问诊:焦虑抑郁患者的心路历程

#男科 #药物治疗 #焦虑抑郁治疗 #互联网医院 #焦虑抑郁 #互联网男科 #线上问诊 #生活建议 #线上问诊 #药物治疗建议 #生活保健
健康咨询地区推荐专家
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0