众多口腔专家“坐诊”知乎 解密那些让你彻夜难眠的智齿、龋齿

你是否也曾在刷牙时感到困扰，是否也对智齿、龋齿等问题感到疑惑？

近期，知乎发起“非常想问|口腔医学”圆桌活动，邀请了多位口腔专家坐诊，为广大网友解答关于牙齿护理的疑问，帮助大家拥有一口健康的牙齿。

一、正确刷牙，保护口腔健康

刷牙是日常生活中最基本也是最有效的口腔保健方法。然而，许多人刷牙的方式并不正确，导致牙齿问题频发。本次圆桌活动中，口腔专家何剑亮详细介绍了“改良巴氏刷牙法”，该方法强调刷牙时要注意以下几点：

1. 刷毛与牙面呈45度角，朝向牙龈；

2. 小幅水平颤动并拂刷，颤动10次左右后，转动刷头刷毛拂过牙面；

3. 刷到牙齿的外侧面、内侧面和咬合面，不要遗漏；

4. 轻刷舌苔，避免口臭发生。

此外，刷牙的时机也很重要。进食后口腔内pH值下降，牙齿容易被酸腐蚀，因此建议及时漱口刷牙。

二、智齿问题不容忽视

智齿是第三磨牙，常常因为空间不足而引发各种问题。专家指出，智齿是否需要拔除，需要根据以下情况判断：

1. 智齿阻生，无法正常长出；

2. 智齿引起牙龈炎、牙周炎等口腔疾病；

3. 智齿与邻牙发生冲突，影响邻牙健康。

拔除智齿是一项常见的口腔手术，需要在专业医生的指导下进行。

三、龋齿治疗，选择合适的方法

龋齿是常见的口腔疾病，治疗龋齿的方法包括：

1. 补牙：适用于轻度龋齿，通过填充材料修复牙齿缺损；

2. 根管治疗：适用于龋齿发展到牙髓，需要清除牙髓炎症；

3. 全瓷贴面：适用于牙齿严重变色或缺失，需要进行修复。

牙齿治疗费用较高，选择合适的方法尤为重要。

四、美白牙齿，追求健康美丽

牙齿美白是许多人关注的焦点。专家指出，正常牙齿都是微黄的，不存在天生的“大白牙”。美白牙齿的方法包括：

1. 冷光美白：不打磨牙齿，依靠化学方式美白；

2. 树脂贴面美白：给牙齿披上一层雪白的“外衣”；

3. 全瓷贴面：永久美白，工序复杂。

在选择美白方法时，要根据自己的实际情况和需求进行选择。

五、关注口腔健康，从日常做起

口腔健康与全身健康息息相关。关注口腔健康，要从日常做起：

1. 坚持每天刷牙，正确刷牙；

2. 定期进行口腔检查；

3. 饮食注意，避免过多摄入含糖、酸性食物；

4. 保持良好的生活习惯。

相信通过大家的共同努力，一定能够拥有一口健康的牙齿，展现自信的笑容！