中国人均预期寿命77岁，健康预期寿命仅为68.7岁，看看老年人容易得的五种病

近年来，随着我国人口老龄化趋势的加剧，老年人的健康问题越来越受到关注。根据健康中国行动推荐委员会办公室发布的最新数据，我国人均预期寿命已达到77岁，但健康预期寿命仅为68.7岁，这意味着居民在余生中有超过8年的时间需要与疾病相伴。

那么，老年人容易患上哪些疾病呢？以下列举了五种常见的老年性疾病，希望能帮助大家提高警惕，做好预防措施。

一、心脏病

心脏病是老年人最常见的疾病之一，也是导致老年人死亡的主要原因。随着年龄的增长，心脏机能逐渐衰退，高血压、高血脂等心血管疾病风险增加，容易引发心脏病。

为了预防心脏病，老年人应保持健康的生活方式，如戒烟限酒、控制饮食、适量运动等。

二、癌症

癌症是老年人死亡的主要原因之一。随着年龄的增长，人体免疫系统功能下降，容易受到致癌物质的侵袭，引发癌症。

为了预防癌症，老年人应定期进行体检，及时发现并治疗癌症。

三、呼吸系统疾病

老年人由于呼吸系统功能下降，容易患上慢性阻塞性肺疾病、哮喘等呼吸系统疾病。

为了预防呼吸系统疾病，老年人应注意保暖，避免感冒，保持室内空气流通。

四、糖尿病

糖尿病是老年人常见的慢性疾病之一。随着年龄的增长，人体胰岛素分泌减少，容易患上糖尿病。

为了预防糖尿病，老年人应保持健康的生活方式，如控制体重、合理饮食、适量运动等。

五、关节炎

关节炎是老年人常见的关节疾病之一。随着年龄的增长，关节软骨逐渐退化，容易患上关节炎。

为了预防关节炎，老年人应注意关节保护，避免过度劳累，适当进行关节锻炼。

总之，老年人要关注自身健康，积极预防疾病，提高生活质量。