人有多容易得癌？这些不起眼的习惯，竟也是癌症“导火索”

癌症，这个听起来让人毛骨悚然的词汇，总是让人心生恐惧。但你知道吗，癌症的发生并非偶然，许多看似不起眼的习惯，都可能成为癌症的“导火索”。

首先，我们要明确一点，癌症并非传染病，不会通过夫妻生活等途径传播。然而，夫妻之间的相似生活方式，却可能增加双方同时患上同种癌症的风险，这种现象被称为“夫妻癌”。

那么，夫妻癌是如何发生的呢？研究发现，夫妻双方相似的饮食习惯、作息时间、性格特点等，可能导致双方同时暴露于相同的不良环境中，从而增加患癌风险。例如，夫妻双方都喜欢吃油炸食物、喜欢熬夜、缺乏运动、吸烟或被动吸烟等，这些不良生活习惯都可能导致癌症的发生。

除了生活方式，一些病毒性肝炎（如乙肝）也可能导致夫妻双方同时患上肝癌。当一方患有乙肝时，病毒可以通过性传播传染给另一方，从而增加患肝癌的风险。

那么，如何预防癌症的发生呢？以下是一些建议：

1. 调整饮食结构，少吃辛辣刺激、油腻、高糖食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

2. 戒烟限酒，避免被动吸烟。

3. 保证充足的睡眠，避免熬夜。

4. 保持良好的生活习惯，避免久坐、缺乏运动。

5. 定期体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

6. 保持积极乐观的心态，学会缓解压力。

7. 如果一方患有乙肝等病毒性肝炎，另一方应尽快进行病毒检测，并采取相应的预防措施。