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莫再纠结腿不够细,研究告诉你腿粗更健康

莫再纠结腿不够细,研究告诉你腿粗更健康

随着社会的发展,人们对身材的要求越来越高,苗条身材成为了许多人追求的目标。然而,最新研究发现,腿粗可能更健康。

一项发表在《欧洲心脏杂志》的研究发现,在体重指数(BMI)正常的老年女性中,高躯干脂肪含量和低腿部脂肪含量与心血管疾病(CVD)风险增加有关。

BMI作为评估肥胖的标准,存在一定的局限性。因为BMI无法准确区分脂肪质量和非脂肪质量。腰围大小与CVD死亡风险也存在显著相关性。

研究表明,躯干脂肪量是CVD风险增加的显著不利预测因子,而腿部脂肪含量的增加可能会降低代谢紊乱风险。脂肪的分布与CVD疾病的发生风险存在潜在的相关性。

研究纳入了2683名女性参与者,年龄50-79岁,BMI均在正常范围内。研究人员分析了参与者的脂肪分布,并追踪了CVD的发生情况。

研究结果显示,在BMI正常的绝经后女性中,较高的躯干脂肪含量与CVD风险增加有关,而较高的腿部脂肪含量与CVD风险降低有关。

此外,躯干脂肪含量与CVD相关的多种生物标志物存在正相关,而腿部脂肪含量与胰岛素抵抗、高密度脂蛋白呈现负相关性。

因此,不要为了美而盲目追求腿部的纤细。只要BMI在正常范围内,腿粗点也挺好。

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