女生为什么腋下也长肉？怎么减？

女性腋下肉多，是许多爱美人士的烦恼。这背后的原因有很多，包括长期从事体力劳动、肥胖、缺乏运动、血液循环受阻等。本文将为您详细解析腋下肉多的原因，并提供相应的改善方法。

1. 腋下肉多的原因

（1）长期从事体力劳动：从事体力劳动的人群，如建筑工人、搬运工等，由于手臂长时间用力，导致肌肉发达，从而使得手臂显得粗壮。

（2）肥胖：随着生活水平的提高，人们摄入过多高热量、高脂肪的食物，导致全身脂肪堆积，其中手臂脂肪也容易堆积。

（3）缺乏运动：长时间缺乏运动，导致肌肉松弛，手臂上的脂肪也容易堆积，形成所谓的“蝴蝶袖”。

（4）血液循环受阻：血液循环受阻会导致手臂出现浮肿，从而使得手臂显得粗壮。

2. 改善腋下肉多的方法

（1）按摩：通过按摩可以促进淋巴循环，改善血液循环，从而减少腋下脂肪堆积。

（2）运动：进行针对性的运动，如哑铃操、瑜伽等，可以加强手臂肌肉，减少脂肪堆积。

（3）调整内衣：选择合适的内衣，避免长期穿戴集中托高型的功能性内衣，以免造成胸部压迫和副乳。

（4）控制饮食：控制饮食，避免摄入过多高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。

（5）保持良好的生活习惯：保持良好的作息时间，适当运动，保持愉悦的心情，都有助于改善腋下肉多的问题。