当前位置:

京东健康

水果也能去头屑?吃这几种水果对头发好

水果也能去头屑?吃这几种水果对头发好

头发是人体的重要组成部分,然而,头皮屑问题却让许多人感到困扰。除了使用去屑洗发水外,饮食调理也是改善头皮屑的重要途径。以下是一些对头发有益的水果,可以帮助您摆脱头屑困扰。

苹果

苹果是一种营养丰富的水果,富含多种维生素和矿物质。苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C具有美白作用,果胶则能保持肌肤与秀发的水分。此外,苹果中的营养成分还能抑制头皮屑的生长,具有镇定头皮和止痒的功效。

奇异果

奇异果被誉为水果中的“营养之王”,富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸等营养成分。除了具有抗衰老、抗辐射、抗氧化等功效外,奇异果还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,全面改善头发状态。

杨桃

杨桃被誉为“V活力精灵”,含有大量的糖分、维生素、矿物质等营养成分。这些营养成分可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用,让头发恢复天然美态。

水蜜桃

水蜜桃含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等营养成分。这些营养成分具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性,增强皮肤抵抗力。同时,水蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。

金橘

金橘富含大量的维生素C,能刺激头皮新陈代谢,让染发后的发色保持鲜亮。此外,金橘的香味还能让人清福放松,提神醒脑。

除了以上水果外,还有一些其他食物也对头发有益,如黑芝麻、核桃、海带等。这些食物富含蛋白质、维生素和矿物质,能够滋养头皮,促进头发生长。在日常生活中,我们还应注意保持良好的作息习惯,避免过度使用热工具,定期清洗头发,以保持头发的健康状态。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 糖尿病头发很油怎么办

糖尿病头发很油怎么办?首先,需要明确头发油性分泌物伴随脱发症状可能与体内激素水平代谢紊乱、精神紧张、外界化学环境刺激等因素有关。 针对这一情况,首先应调整好心态,正确认识。同时,检查分泌物常规,看是否有真菌感染。 头发油性说明皮脂腺分泌过于旺盛,需要进行适当的控油治疗。平时可以补充维生素B6,具有很好的控油作用,还能减少皮脂腺的分泌。此外,选择含有控油止痒成分的洗发剂也很重要。避免长时间熬夜和食用甜食,这些行为可能会刺激油脂分泌。 建议不要天天洗头,2到3天为宜,以保护头皮的天然油脂。 值得注意的是,对于糖尿病相关的医疗问题,建议通过京东健康互联网医院与在线医生进行咨询,以获得更专业的指导。 京东健康互联网医院汇聚数万名在线专家,设有内分泌科、中医内分泌科和小儿内分泌科,全面满足糖尿病患者的多样化需求。我们还提供男科、妇科、心理科和眼科等独立科室的专业服务,确保每位患者都能获得个性化的诊疗方案。通过在线平台,我们打破地域限制,实现远程医疗服务,提供便捷、隐私保护的慢性病管理。康复随访服务在慢性病管理中至关重要。医生通过定期随访调整治疗方案,并为患者提供学习资源,增强疾病认知。患者通过完成随访任务,不仅提升自我管理能力,还能获得积分、优惠券等奖励,激励积极参与康复过程。希望这些服务能帮助您更好地管理健康,祝您早日康复!

中医养生之道

76 人阅读
查看详情

文章 糖尿病为什么头发很油

糖尿病患者的头发油腻,通常被称为皮脂溢。这种状况可能由多种原因引起: 1. 遗传因素:部分患者有家族史,尤其是男性。 2. 雄激素分泌旺盛:青春期后雄激素分泌增加,导致皮脂腺活性和分泌增强。 3. 维生素B缺乏:部分患者服用复合维生素B后,皮脂分泌减少,这可能和维生素B缺乏有关。 4. 疾病因素:如甲状腺机能亢进和帕金森综合症等。 5. 其他因素:如辛辣和刺激性饮食、过多油炸食品和熬夜等。 糖尿病是一种代谢性疾病,与遗传有关。预防糖尿病的关键是减少糖的摄入,减轻体重,合理饮食,积极运动等。对于糖尿病相关的医疗问题,建议通过互联网医院与在线医生进行咨询。

医疗科普小站

66 人阅读
查看详情

文章 头发油多不治疗会怎样?

头发油多通常不会自愈,需要根据具体原因进行治疗。 1. 遗传因素:雄激素性脱发等遗传因素导致的头发油多,需要药物治疗如米诺地尔、非那雄胺等。 2. 皮脂腺分泌旺盛:可通过口服异维A酸软胶囊、螺内酯片等药物抑制皮脂腺活性。 3. 荷尔蒙失调:可在医生指导下服用炔雌醇环丙孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等调节内分泌。 4. 头皮真菌感染:需要及时就医,在医生指导下使用复方酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等治疗。 5. 洗发频率不当:调整洗发频率,避免使用含有硫酸盐的洗发水。

健康管理专家

84 人阅读
查看详情

文章 头发油多的症状、如何预防?

头发油多可能是由于遗传、皮脂腺分泌旺盛、荷尔蒙失调、头皮真菌感染或洗发频率不当等原因引起的。 针对不同原因,治疗方法也有所不同。例如,针对遗传因素,可以使用米诺地尔、非那雄胺等药物进行治疗;针对皮脂腺分泌旺盛,可口服异维A酸软胶囊、螺内酯片等药物抑制皮脂腺活性;针对荷尔蒙失调,可在医生指导下服用炔雌醇环丙孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等调节内分泌的药物;针对头皮真菌感染,可通过涂抹复方酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等方式缓解不适症状;针对洗发频率不当,应调整洗发频率,减少使用含有硫酸盐的洗发水。 建议患者及时就医,明确诊断,并根据医生的建议进行治疗。

医者荣耀

66 人阅读
查看详情

文章 一喝酒脸上就长痘痘不治疗会自愈吗?

一喝酒脸上就长痘痘,一般不会自愈。 酒精刺激和过敏是导致喝酒后脸上长痘痘的主要原因。酒精会刺激内分泌失调,导致皮脂分泌过多,引发痘痘;对酒精过敏的人,饮酒后还可能出现皮肤瘙痒、红肿等症状。 如果只是偶尔喝酒后出现痘痘,可以通过改善饮食、保持良好的生活习惯和适当使用药物来缓解症状。但如果经常出现这种情况,建议就医咨询,以确定具体原因并获得针对性的治疗方案。

运动与健康

89 人阅读
查看详情

文章 皮疹不治疗能自愈吗?

皮疹不治疗能自愈吗? 皮疹的发生通常与过敏反应或皮肤疾病有关,如痤疮、皮脂溢出症等。一般情况下,皮疹需要通过治疗才能得到有效缓解。如果不进行治疗,皮疹可能会持续存在,甚至加重,影响皮肤健康。 在治疗期间,患者应避免食用过多糖和脂肪,以及刺激性食物,以免加重病情。 总之,皮疹不治疗可能会加重病情,建议患者及时就医,寻求专业治疗。

医疗星辰探秘

80 人阅读
查看详情

文章 痤疮是怎么回事?

痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。 进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高,促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞,皮脂排出障碍,形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖,痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸,同时趋化炎症细胞和介质,最终诱导并加重炎症反应。

药事通

76 人阅读
查看详情

文章 皮肤瘙痒症不治疗能自愈吗?

皮肤瘙痒症并非无需治疗即可自愈。 皮肤瘙痒症通常由皮肤炎症、外伤、化学物质刺激、虫类叮咬以及过敏反应等因素引起。 老年人由于皮脂分泌减少、皮肤干燥,更容易出现皮肤瘙痒。 频繁洗澡、使用肥皂以及用毛巾搓擦都会加重皮肤瘙痒症状。 因此,对于皮肤瘙痒症,建议及时就医,寻求专业治疗。

健康百科

89 人阅读
查看详情

文章 如何快速治愈青春痘?

青春痘,俗称‘痘痘’,是一种常见的皮肤问题,其形成原因复杂,包括内分泌紊乱、皮脂腺分泌过度、毛囊上皮细胞角化等。治疗青春痘,首先要明确病因,通过调节内分泌来改善痘痘问题。此外,饮食调理也是关键,应避免辛辣、油腻、高脂食物,多吃水果,如柿子、草莓、芒果、猕猴桃等,有助于排出体内毒素,改善痘痘状况。

生命守护者联盟

83 人阅读
查看详情

文章 头发出油脱发不治疗能自愈吗?

头发出油导致的脱发,如果不进行治疗,通常不会自愈。 头发出油是头皮皮脂腺分泌过多油脂的表现,这可能导致毛囊被堵塞,从而引发脱发。虽然某些情况下,脱发可能会因为头皮环境的改善而逐渐恢复,但大多数情况下,如果不进行治疗,脱发问题可能会持续甚至加重。 因此,对于头发出油导致的脱发,建议采取适当的治疗措施,如生活方式调整、饮食控制、中药内服、外用药膏、激光生发治疗等,以促进头皮健康和毛发生长。

远程医疗新视界

98 人阅读
查看详情