空腹血糖正常值

饭前和饭后测得的血糖值相差很大，如果朋友想测试血糖值，确保身体处于最佳状态，首先要知道正常值是多少，接下来我就带大家了解一下，空腹血糖正常值。

一、空腹血糖正常值

① 一般情况下，我们空腹状态下全血的血糖为3.9～6.1mmol/L(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9mmol/L(70～125毫克/分升)。

② 空腹全血血糖≥6.7mmol/L(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8mmol/L(140毫克/分升)，2次的情况下重复测定空腹血糖可以诊断为糖尿病。

③ 当空腹全血血糖在5.6mmol/L(100毫克/分升)以上，血浆血糖在6.4mmol/L(115毫克/分升)以上，应做糖耐量试验。

④ 当空腹全血血糖超过11.1mmol/L(200毫克/分升)时，表示胰岛素分泌的太少或者是完全缺乏。因此，空腹血糖正常值明显的增高的时候，不用再进行一些其他的检查项目，就可以诊断是否患有糖尿病。

二、血糖的控制

我们知道导致血糖升高的原因，一是各种糖，二是碳水化合物。我之前一直以为不吃含糖分高的食物就行，其实碳水化合物才是导致血糖快速飙升的主要元凶。那何为低碳饮食，就是所选食物中的碳水化合物一定要低，越低越好。

三、测量血糖的时间

1.通常建议病人测定三餐前、三餐后2小时血糖、临睡前血糖。

2.对于老年病人或有未知原因的空腹高血糖时，应该同时测定夜间或凌晨3点的血糖，以明确有无夜间低血糖。

3.对于空腹和餐前血糖已获良好控制、但糖化血红蛋白仍不能达标的病人，可通过检测餐后血糖来指导针对餐后高血糖的治疗。 此外，如果病人出现心慌、出冷汗、头晕等低血糖症状时，应测定血糖。

4.在剧烈运动前后也建议监测血糖，以利于及时调整降糖药物剂量，避免发生低血糖。

部分患者出现高血糖，可能是情绪波动异常所致。忧郁症的压力和焦虑可能导致血糖显著升高的症状，这也会对人们的健康产生很大的影响，不良的饮食习惯也可能导致高血糖的产生。