经期内膜厚度多少正常

作者：吴光秀

女性的子宫内膜从月经结束到来潮一直在不断变化，不仅在形态上，而且在厚度上。但许多妇女对子宫内膜厚度的正常值并不十分清楚，接下来由我来带大家具体的了解一下经期内膜厚度多少正常。

第一、经期内膜厚度的正常值

如果是在快来月经的时候，子宫内膜的厚度应该是在一个厘米以上的，在月经干净之后，子宫内膜脱落，只剩下基底层，这个时候子宫内膜的厚度是非常薄的，如果只有一次子宫内膜厚度不够的情况，可以下次再去复查。

第二、女性经期注意事项

1.不宜捶打腰背。许多女性在例假前后，往往有腰酸背痛的感觉，她们常常会用手去捶打腰背，酸痛是暂时得到缓解了，但这样做却可能引来更大的麻烦。因此，女性在例假期腰酸背痛时应注意多休息，不要随意捶打腰背，以免引发不良后果。

2.不宜慷慨高歌。女性在月经期间，嗓音会不如平时圆润动听，嗓子容易疲劳。这是因为经期内分泌系统发生变化造成的。为了保护你那甜美动听的歌喉，从月经来潮前两天开始到经期结束为止，请不要高歌或吊嗓，让声带好好休息吧!

3.不宜多吃食盐。有的女性平时有“口重”(吃咸)的习惯，但在经前多吃咸食(盐分多的食物)则不利经期健康。在月经来潮前10天开始吃低盐的清淡饮食，减少盐分和水分的摄入量。

4.不宜贸然拔牙。一些女性为了能尽快将病痛的牙齿拔除，对医生隐瞒月经来潮或不听医生劝告，而执意要在月经期间拔牙。这样做常会导致拔牙后出血不止，且量较多，容易感染，给自己增添不必要的麻烦和痛苦。女性拔牙(或手术)的最佳时间是：在月经过后5～10天左右(即两次月经之间的一段时间)，此时不仅安全、出血少，而且不易感染，其他并发症也少，有利伤口早愈。

每个女人月经期的时候都是需要多加注意的，以免疾病在身体脆弱的时候找上你。