吃代餐减肥致肾衰竭!代餐减肥靠谱吗?
追求曼妙身材是许多女性的梦想,然而,为了达到这一目标,一些爱美人士却忽视了健康。近期,宁波一位23岁女生因盲目追求减肥,食用网购的代餐食品,最终导致肾衰竭。
代餐减肥,真的安全吗?
这位名叫小宋的女生,身高体重均处于正常范围,却为了减肥,网购了代餐食品。在连续食用半个月后,她出现了腹痛、腹胀等症状。随后,她被诊断为肝小静脉闭塞、肝功能异常,并出现了多器官衰竭的征象。最终,小宋被紧急转入重症监护室,并接受了紧急换肝手术,才捡回了一条命。
事实上,市面上许多代餐食品都存在安全隐患。一些“三无产品”不仅没有标注成分和出产地,还可能添加了腹泻药成分,对肝脏、肾脏、肠胃等重要器官造成损害,甚至有死亡风险。
那么,正规渠道购买的代餐食品能代替正常饮食吗?答案是否定的。长期食用代餐食品会影响人体正常代谢,导致营养不良。
那么,如何科学减肥呢?以下是一些建议:
1. 调整饮食结构,增加蔬菜水果等低热量食物的摄入;
2. 坚持参加体育锻炼,提高新陈代谢;
3. 不要盲目节食,更不要乱用减肥药;
4. 保持良好的作息,避免熬夜。
此外,如果出现身体不适,应及时就医,避免延误病情。
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