雨水
雨水,作为二十四节气中的第二个节气,标志着春天的到来。每年的雨水时间在公历2月18日至20日之间,太阳到达黄经330°。
2019年雨水的准确时间是2月19日7时03分51秒,正值农历正月十五。
雨水节气,民间有许多习俗。出嫁的女儿会回娘家拜望父母,生育孩子的妇女会带礼物感谢父母的养育之恩。此外,还有‘拉保保’的活动,即找干爹,寓意‘雨露滋润易生长’。
雨水节气,气温变化不定,要注意养生。饮食上应多吃新鲜蔬菜、多汁水果,少吃酸多甜,可选择韭菜、百合、山药、荸荠等。穿着上要‘春捂’,预防‘倒春寒’。运动上可以选择散步、慢跑、打太极拳等轻松的运动,注意不要剧烈运动。同时,要保持心情舒畅,避免情绪波动。
雨水节气,也是一些疾病的易发期。如感冒、哮喘、高血压等。因此,要注意保暖,避免受寒。如果出现身体不适,应及时就医。
雨水节气,是春天的开始,也是养生保健的重要时期。希望大家能够注意养生,保持健康。
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