还记得那个经典的慢性咽炎广告吗?‘早上刷牙恶心干呕,但吐不出来,喉咙干痒,感觉有东西但咽不下去……’这则广告深入人心,让很多人误以为自己患上了慢性咽炎。然而,慢性咽炎的痛苦远不止这些。那种‘如鲠在喉’的感觉,让人备受折磨。
慢性咽炎是一种常见的咽喉疾病,据统计,我国有60%~70%的人患有不同程度的咽炎,其中,慢性咽炎患者占比一半以上。慢性咽炎的病因有很多,包括不良生活习惯、环境污染、职业因素等。
慢性咽炎的常见病因:
- 不良生活习惯:如睡前吃零食、宵夜,没有刷牙就倒头大睡,导致口腔细菌滋生,引发咽炎。
- 过度吸烟、饮酒:黏液分泌增多,刺激咽喉,引发咽炎。
- 辛辣刺激食物:如辣椒、生姜、烈酒等,刺激咽喉黏膜,引发咽炎。
- 环境污染:如雾霾、粉尘等有害气体,刺激咽喉,引发咽炎。
- 职业因素:如教师、销售人员等,长期用嗓子,容易引发咽炎。
慢性咽炎虽然不会危及生命,但反复发作,严重影响患者的生活质量。
缓解慢性咽炎症状的6个方法:
- 喝茶:金银花、菊花、金莲花等具有清热解毒、利咽消肿的功效,可缓解咽喉不适。
- 饮食调理:多吃清淡、易消化的食物,如白萝卜、银耳、百合、梨等,少吃辛辣刺激食物。
- 避免接触有害气体:减少雾霾天的外出,外出时戴口罩,远离二手烟。
- 保持良好的生活习惯:避免熬夜、过度用嗓子,保持室内空气流通。
- 药物治疗:可使用一些治疗慢性咽炎的药物,如含片、喷剂等。
- 定期复查:慢性咽炎容易反复发作,需要定期复查,及时调整治疗方案。
慢性咽炎患者应保持良好的心态,积极治疗,并注意日常保养,才能有效缓解症状,提高生活质量。

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