舌头边缘有锯齿状纹路是怎么回事？是生病了吗？

舌头作为人体重要的消化器官，其外观状态往往能反映我们的健康状况。许多人可能会注意到，自己的舌头边缘出现锯齿状纹路，这被称为舌齿痕，那么这种现象究竟是怎么回事呢？

舌齿痕的成因

舌齿痕的形成主要是由于舌头肥大，受到牙齿压迫而产生的。这通常与人体气虚、水湿内停有关。气虚导致人体动力不足，无法正常代谢水湿，进而导致舌头胖大，牙齿闭合时又压迫舌头，形成齿痕。

舌齿痕的出现往往伴随着乏力、倦怠、食欲不振等症状，提示着身体可能处于亚健康状态。

如何调理舌齿痕

针对舌齿痕，我们可以采取以下几种方法进行调理：

1. 中医穴位按摩

太白穴是脾经的原穴，具有健脾补气的功效。通过按摩太白穴，可以缓解舌齿痕症状。

2. 食疗调理

山药、薏米等食物具有健脾利湿的功效，可以帮助改善舌齿痕症状。

3. 日常保养

保持良好的作息规律，避免过度劳累，适当运动，都有助于改善舌齿痕。

4. 医院就诊

如果舌齿痕症状严重，或伴随其他不适，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。