近年来,随着人们对健康饮食的重视,含糖饮料逐渐被无糖饮料所取代。然而,最近的研究却揭示了一个令人震惊的事实:即使是“无糖”的可乐,也可能导致糖尿病!
2018年EASD年会上,澳大利亚研究人员公布了一项新研究,发现人工甜味剂也能升高血糖,其机制是通过扰乱肠道菌群实现的。
研究表明,长期饮用含人工甜味剂的饮料,如健怡可乐等,会导致肠道有益菌减少,有害菌增多,进而影响血糖调节能力,增加患糖尿病的风险。
此外,研究还发现,人工甜味剂会影响肠道菌群,导致血糖调节能力下降,糖化血红蛋白水平上升,对糖尿病患者来说,可能会加重病情。
因此,为了健康,我们应该尽量避免饮用含有人工甜味剂的饮料,选择健康的饮食方式,保持良好的肠道菌群平衡。
以下是一些建议:
1. 多喝水,少喝含糖饮料。
2. 选择天然低糖食品,如新鲜水果、蔬菜等。
3. 注意饮食均衡,适量摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物。
4. 保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动等。
5. 定期体检,关注血糖水平。
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医者荣耀
患者咨询了晚餐与降糖药物的关系,并报告了服用栀子金花丸后出现反胃和腹泻的副作用。
就诊科室:内分泌科
总交流次数:11
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侯保健
主治医师
湖北省第三人民医院
本次咨询主要围绕蜂蜜的使用和功效展开,患者提出了关于糖尿病人是否可以使用蜂蜜、蜂蜜的功效以及使用方法等问题。
就诊科室:
总交流次数:16
本次医患对话涉及两位老年人的肠胃问题,其中一位有便秘,另一位有腹泻,并且伴有糖尿病。医生针对他们的病情给出了相应的治疗建议。
就诊科室:眼科
总交流次数:11
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张培
主治医师
永城市人民医院
本次在线咨询主要针对糖尿病患者的用药问题,医生为患者开具了度拉糖肽的处方,并提供了用药安全和物流方面的建议。
就诊科室:
总交流次数:16
糖尿病患者需要特别注意饮食,合理选择食物和饮品可以帮助控制血糖水平。
就诊科室:
总交流次数:8
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裴书飞
副主任医师
消化内科
南阳市中心医院
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张彬
副主任医师
消化内科
大连睿康心血管病医院
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郭予斌
主治医师
消化内科