10个人中就有1个得肾病：这几个症状暗示肾炎来了

肾脏，被誉为“生命的过滤器”，在人体中扮演着至关重要的角色。然而，由于现代人生活节奏加快、工作压力增大，以及不良的生活习惯，肾脏疾病已成为一种常见的慢性疾病。据统计，每10人中就有1人患有肾病，而其中又以慢性肾病最为常见。本文将为您介绍几种常见的肾病症状，帮助您及时发现并预防肾脏疾病。

一、常见肾病症状

1. 水肿

肾脏是人体重要的排泄器官，负责过滤血液中的多余水分和废物。当肾脏功能受损时，体内多余的水分无法正常排出，就会导致水肿。常见的水肿部位包括眼睑、下肢和腹部。

2. 尿液异常

肾脏疾病会导致尿液颜色、气味和浓度的改变。常见异常包括尿液颜色变深、尿液中出现泡沫、尿频、尿急等。

3. 腰痛

肾脏位于腰部，当肾脏发生病变时，会引起腰部疼痛。疼痛程度可能轻微，也可能剧烈，有时还会伴有放射痛。

4. 疲劳乏力

肾脏疾病会导致体内毒素积累，影响人体正常的代谢和能量供应，从而导致疲劳乏力、精神不振等症状。

5. 恶心和呕吐

肾脏疾病会影响消化系统功能，导致恶心、呕吐等症状。

二、预防肾病的方法

1. 健康饮食

保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，避免过多摄入高嘌呤食物。

2. 适量运动

坚持适量的运动，增强身体素质，提高免疫力。

3. 戒烟限酒

吸烟和饮酒都会加重肾脏负担，增加肾脏疾病的风险。

4. 定期体检

定期进行体检，及时发现并治疗肾脏疾病。

三、总结

肾脏疾病是一种常见的慢性疾病，早期症状不明显，容易被忽视。了解肾脏疾病的常见症状，并采取积极的预防措施，对于维护肾脏健康具有重要意义。