在如今这个自媒体盛行的时代，无论是女性朋友还是男性朋友，都希望通过自媒体展示自己的个性。网红脸也由此诞生，尖尖的下巴、小巧可爱的脸颊成为了大众追求的目标。然而，并非每个人都有这样得天独厚的面部条件，那么如何才能让脸瘦下来呢？

脸部轮廓是给人留下的第一印象，一张大圆脸往往会给人留下胖嘟嘟的印象，给人一种笨重、肥胖的感觉。

以下为您推荐几种瘦脸方法：

1. 饮食疗法

多吃具有排水消肿功效的食物，如冬瓜、玉米、黄瓜等。此外，薏米和赤小豆的搭配不仅可以排出体内湿气，消除水肿，还具有美白功效。需要注意的是，薏米不能与大米同煮，否则会失效。最佳食用方法是将其煮水饮用，作为代茶饮，每天喝足八杯水，既能利尿又能排毒。

2. 锻炼法

在空闲时间，可以尽量张大嘴巴练习拼音发音，重复二十遍。这样做可以锻炼脸部肌肉，达到瘦脸的效果。

3. 洗脸法

洗脸是日常生活中必须做的，不妨利用洗脸的方式瘦脸。具体方法是：洗净脸部后，用冷热水交替拍打脸部，这样可以加快脸部血液循环，达到瘦脸的目的。

4. 运动法

无论减肥方法有多少种，运动减肥都是最有效、最健康的方法之一。人们在运动后会排出大量汗水，有效解决体内水肿问题，同时脸部也会瘦下来。

除了以上几种方法，还有一些人因为天生骨骼问题导致脸部较大，以上方法无法瘦脸。有些人会选择削骨整容，但这并不是一种健康的做法，我们不建议。