如果有一天你发现没了晨勃，就问你慌不慌！

　　晨勃，对于男性来说，就像女性的“大姨妈”一样，虽然敏感，却早已习惯了它的存在。然而，如果有一天，当你醒来时，它却没有准时报到，你是否会感到恐慌，开始胡思乱想：我是不是老了，我是不是不行了，我是不是阳痿了？

　　其实，晨勃是男性的一种正常生理现象，一般发生在凌晨4-7点，在无意识状态下，阴茎会自然勃起。晨勃的次数和时间会随着年龄的增长逐渐减少，一般30岁以内，月晨勃次数为20次以上，30-45岁，月晨勃次数为10次以上，45-60岁后，月晨勃次数减少为2次以上，如果60岁以上还能晨勃，说明身体保养的非常好。

　　那么，晨勃的消失是否意味着男性健康出了问题呢？

　　首先，晨勃的消失并不一定意味着男性健康出了问题。有时候，晨勃的消失可能只是暂时的，比如睡眠不足、疲劳、过度抽烟、喝酒、饮食不规律、焦虑、抑郁等因素都可能导致晨勃消失。只要改变不良的生活作息，晨勃很快就能“回归”。

　　其次，如果晨勃长期消失，甚至出现性生活时勃起困难、硬度欠佳等情况时，就需要引起重视了。这可能是器质性病因导致的，需要到正规的医院找专业医生就诊。

　　那么，如何判断自己的晨勃是否正常呢？以下是一些判断方法：

　　1. 观察晨勃的次数和时间：一般来说，30岁以内，月晨勃次数为20次以上，30-45岁，月晨勃次数为10次以上，45-60岁后，月晨勃次数减少为2次以上。

　　2. 观察晨勃的硬度：晨勃的硬度应该与性生活时的硬度相似。

　　3. 观察晨勃的持续时间：晨勃的持续时间应该与性生活时的持续时间相似。

　　总之，晨勃的消失并不一定意味着男性健康出了问题，只要注意调整生活作息，保持良好的心态，晨勃就能“回归”。