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蒋欣减肥瘦身之路

蒋欣减肥瘦身之路

近日,有网友曝光了自己偶遇蒋欣的照片,惊叹娘娘本人已经变得十分苗条,小细腿与之前虎背熊腰的形象判若两人。那么,蒋欣究竟是如何成功减肥的呢?

虽然网友纷纷表示蒋欣瘦了,但小编认为她的体型改变并不明显,肩膀依然较宽,这是由其骨架决定的,可能难以改变。至于小腿,蒋欣以前的照片中,小腿看起来也很细,加上小脸蛋,遮住肚子的时候,看起来甚至不到100斤。

回顾蒋欣去年的旧照,因为小肚腩被网友嫌弃。蒋欣本身肩宽,有肚子之后,整个人的厚度增加了不少,圆脸更是显得脖子又短又粗。虽然腿型还不错,但与现在的身材相比,还是有一定的差距。

那么,蒋欣是如何瘦下来的呢?答案是健身。如今,明星们普遍喜欢在社交媒体上晒健身照,蒋欣也不例外。通过对比她的健身照,我们可以看到她的身材变化非常明显,稍微瘦出下巴,整个人看起来就清爽多了。

曾经,蒋欣的身材一度非常肥胖,肩宽、肚子大,给人一种大妈的形象。要知道,蒋欣还未婚呢!

在《天龙八部》时期,蒋欣饰演的木婉清是古装美人,现代照中,她虽然略显丰腴,但整体身材还是不错的。

写真照中,蒋欣的曲线美更加明显,因为她的脸型较小,穿长款衣服时,身材看起来更加显瘦。以前的腰线还在,看起来并不壮实。

以下是一些简单有效的瘦腿方法:

1. 抽脂:虽然抽脂是快速瘦腿的方法,但风险较大,不建议尝试。

2. 多喝水:早上起床和晚饭后,多喝水可以帮助排除水肿

3. 瘦腿按摩:采用打圈式的方法按摩双腿,可以起到瘦腿的效果。

4. 瘦腿操:通过踩脚踏车、深蹲、弓箭步式、侧抬腿等运动,可以瘦腿。

5. 游泳:游泳是一项全身运动,可以帮助减肥。

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