孕妇夏季最好别吃这些水果

夏季是水果的季节，各种新鲜水果琳琅满目，但对于孕妇来说，并非所有水果都适合食用。

水果中含有丰富的维生素和矿物质，是孕妇补充营养的好来源。然而，有些水果因为其特殊的性质或成分，并不适合孕妇食用。

以下是一些孕妇在夏季应避免食用或谨慎食用的水果：

山竹

山竹中含有大量的叶酸、蛋白质、脂肪等，对孕妇身体有益。但山竹中糖分较高，妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用。

西瓜

西瓜甘甜多汁，是夏季消暑解渴的好选择。但西瓜属寒性食物，易伤脾胃，且西瓜利尿，容易造成孕妇缺水。

桃子

桃子味道甜美，果肉软嫩，是生津解渴的最佳选择。但吃桃子很容易导致胎动，甚至引发流产，孕妇不宜多吃。

木瓜

木瓜偏寒性，容易导致腹泻或胃寒。且木瓜含有的木瓜苷，会导致收缩子宫，促使孕妇发生早产或流产的现象，所以孕妇还是不要吃木瓜为好。

杏

虽然杏肉含有大量的营养物质，但杏也有滑胎的作用，很容易导致流产，而且吃太多杏还容易上火，不利于胎儿的健康成长，所以怀孕期间尽量少吃。

李子

李子酸甜可口，很多孕妇都喜欢吃着来解馋。但是李子伤胃，尤其对脾胃虚寒和体质敏感的孕妇危害更大，所以孕妇尽量不要吃李子。

香蕉

香蕉也性寒，体质虚寒或怀孕期脚肿的人，最好不要吃香蕉。如果要吃，最好将香蕉蒸熟，让寒性减退后再进食。

孕妇在食用水果时，应注意选择新鲜、当季的水果，避免食用过量，以免影响身体健康和胎儿发育。