苦夏吃点香菜开胃醒脾
什么是 苦夏 ?
进入三伏天后,天气更加炎热,不少人会出现胃口下降、身体乏力、疲倦、精神不振等症状,人称“苦夏”。苦夏难熬,饮食上需要注意刺激食欲,苦夏刺激食欲吃什么好?
苦夏吃什么好?
苦夏难熬,想要刺激食欲需要食物种类多样,注意色、香、味、形、质等的搭配。而香菜,不失为一道开胃的夏季菜。
中医认为,香菜辛温香窜,内通心脾,外达四肢,辟一切不正之气,为温中健胃养生食品。盛夏常吃香菜,可以达到助食、醒脾的功效。一般在做菜时,加入少许香菜即可,也可以凉拌或滚汤。
饮食调节之外别忘运动
有苦夏的人可根据自身的体质、健康状况、兴趣选择一些轻松舒适的轻体育活动,如:散步、练太极拳、跳健美操等。它能使引起苦夏的植物神经功能失调得到调节和改善,促进胃肠蠕动,使人食欲增加、精力充沛。但是运动不要太过剧烈,应量力而行。
#饮食#夏季#植物神经功能紊乱
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植物神经发生功能性异常所致的症候群可包括器质性病变的各系统适症状病因复杂,治疗难度及治疗效果差异性大简介植物神经功能紊乱,是指人体的自主神经系统功能紊乱,导致呼吸、循环、消化、泌尿、生殖、内分泌等多个系统出现功能障碍的疾病。它是多种自主神经功能紊乱性疾病的统称,病因复杂,既有遗传性因素、体质因素、性别因素,也有社会环境刺激因素、年龄因素、情绪因素、器质性因素、内分泌因素等的影响。植物神经功能紊乱可表现为多系统的功能障碍,如晕厥、直立性低血压(由坐位站起时,出现血压降低、头晕、心慌、黑矇甚至晕倒症状)、心律异常,恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、便秘,以及外多汗、流泪、流涕、干眼、口干等。植物神经功能紊乱的治疗,主要是调节交感神经、副交感神经的兴奋性等,将自主神经系统的功能恢复正常,纠正过于亢奋或过于抑制的状态,大部分患者预后良好。症状表现:低血压、高血压、多汗、心律异常、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、流泪、流涕等都是植物神经紊乱的症状。诊断依据:植物神经功能紊乱主要依据病史及低血压、高血压、多汗、心律异常、恶心、呕吐等典型的临床症状,心电图、颅脑CT、胸部CT、胃镜、肠镜等系统检查后可以排除引发这些症状的器质性病变即可确诊。是否具有传染性?否是否常见?植物神经功能紊乱是常见病。是否可以治愈?可以治愈。部分患者经过治疗后可以治愈,但部分治疗较为困难。是否遗传?会是否医保范围?是

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