4月20日是全国痛风日，我国痛风患者人数已超过1700万，高尿酸血症患者更是高达1.2亿。痛风作为一种常见的代谢性疾病，其发病原因复杂，与生活方式、遗传因素等密切相关。

痛风的发生与高尿酸血症密切相关。高尿酸血症是指血液中尿酸浓度超过正常范围，而尿酸是人体代谢嘌呤的产物。当尿酸在血液中积累过多，无法正常排泄时，就会形成痛风石，导致关节疼痛、红肿等症状。

痛风好发于中老年男性，发病比例为20：1。这主要与男性激素水平有关。雄激素会使细胞对尿酸盐结晶更敏感，而雌激素则可以促进尿酸排泄。因此，男性更容易患上痛风。

除了男性激素水平，生活方式也是影响痛风发病的重要因素。高嘌呤饮食、饮酒、缺乏运动等不良生活习惯都会导致痛风发作。因此，预防痛风需要从以下几个方面入手：

1. 控制饮食：避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等。选择低嘌呤食物，如蔬菜、水果、全谷类等。

2. 适量运动：保持规律的运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低尿酸水平。

3. 控制体重：肥胖会增加痛风发病风险，因此要控制体重，避免过度肥胖。

4. 戒烟限酒：烟草和酒精都会影响尿酸代谢，增加痛风发病风险。

5. 充足饮水：每天保证充足的饮水量，有助于尿酸排泄。

除了以上预防措施，对于已经患有痛风的患者，还需要定期复查尿酸水平，并根据医生建议进行药物治疗。常用的降尿酸药物包括别嘌醇、苯溴马隆等。

总之，痛风是一种常见的代谢性疾病，需要引起重视。通过改变生活方式、控制饮食、定期复查等措施，可以有效预防痛风的发生。