眼皮跳，相信很多人都有过这样的经历，民间说法是‘左跳财，右跳灾’，很多人对此感到担忧。其实，眼皮跳的学名叫做‘眼睑痉挛’，是一种常见的神经内科疾病症状。

眼皮之所以会跳动，是因为眼睑内的一条薄肌肉——眼轮匝肌。当眼轮匝肌因某种原因导致痉挛而反复舒缩时，就会出现眼皮跳的现象。

大多数眼皮跳都是生理性的，比如用眼过度、身体劳累、精神紧张、压力过大、长期睡眠不足、烟酒过量、着凉、生活缺乏规律、患神经官能症等，这些都可能导致眼皮跳动。这种眼皮跳一般不会影响健康，只需要适当休息、眼部按摩或者脱离刺激环境，就能恢复。

然而，也有少数眼皮跳是病理性原因引起的。比如眼睛屈光不正、眼内异物、倒睫、结膜炎、角膜炎等眼部疾病，以及脑神经受损、中风等疾病也可能导致眼皮跳动。

对于生理性眼皮跳，我们可以在日常生活中注意以下几点来预防：

• 保证充足的睡眠，避免熬夜。
• 合理饮食，多吃蔬菜，补充维生素A。
• 适当放松眼睛，避免长时间用眼。
• 保持良好的心态，避免精神紧张和压力过大。
• 注意眼部卫生，避免眼睛受到刺激。

如果眼皮跳持续时间较长，或者伴随其他症状，建议及时就医，以免耽误病情。