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换季时节,预防感冒别这样做

换季时节,预防感冒别这样做

换季时节,气温变化无常,感冒成为了常见的呼吸道疾病。然而,对于老年人、幼儿、有基础病者、孕妇、肥胖人群等特殊人群来说,感冒可能带来严重的后果。

感冒病毒不仅会导致病毒性肺炎,还可能引发细菌性肺炎,甚至诱发慢阻肺哮喘、心脑血管病等基础疾病的急性加重,严重威胁生命。

那么,如何预防感冒呢?以下是一些建议:

1. 保持良好的个人卫生习惯,勤洗手,避免用脏手接触口、眼、鼻。

2. 保持室内通风换气,降低病原体浓度。

3. 加强体育锻炼,增强体质,提高免疫力。

4. 注意保暖,避免受凉。

5. 做好咳嗽礼仪,避免传播病毒。

6. 避免到人群密集的地方,减少感染风险。

7. 避免滥用感冒药,特别是抗生素。

8. 保持良好的作息,避免熬夜。

9. 注意饮食均衡,增强免疫力。

10. 如有感冒症状,及时就医。

除了预防感冒,以下是一些常见的感冒误区,需要引起注意:

1. 感冒流行季节提前服用感冒药:感冒药是针对症状的治疗药物,并不能预防感冒。

2. 中药无毒副作用:中药也有一定的副作用,需要谨慎使用。

3. 长时间戴口罩:长时间戴口罩会降低鼻腔的免疫力,反而容易感冒。

4. 佩戴口罩可以预防感冒:佩戴口罩可以减少感染风险,但不能完全预防感冒。

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