养胃吃什么水果好？7种养胃水果别错过！

胃病是困扰许多人的常见疾病，而养胃水果的选择也一直备受关注。很多人认为水果偏凉性，不适合胃病患者食用，但实际上，很多水果中富含的维生素C和助消化成分，对胃黏膜有很好的保护作用，并且能够缓解消化不良、胃痛胃胀等症状。

养胃水果推荐

1、木瓜

木瓜中含有的木瓜酵素，能够分解蛋白质并加速吸收，对消化不良和胃炎有很好的缓解作用。同时，木瓜具有健脾胃、治胃痛的功效。但木瓜偏寒，胃寒、体虚者不宜多吃。

2、石榴

石榴具有生津止渴、润燥的功效，对于腹痛腹泻等疾病有治疗作用。石榴中含有鞣酸、维生素C等多种有助于消化和降血脂的物质，对调理肠胃有一定的功效。

3、桂圆

桂圆具有壮阳益气、温胃补脾等功效，可用于治疗心脾虚损、气血不足等症状。但桂圆性属湿热，不宜多吃。

4、菠萝

菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。菠萝中含有一种能分解蛋白质的酵素，能够柔软肉质、消解血块。但菠萝过量食用对肠胃有害。

5、樱桃

樱桃营养丰富，含有大量的铁，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。但樱桃属火，不宜多食。

6、芒果

芒果具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症状。

7、苹果

苹果具有健脾补气益胃、生津润燥等功效，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症状。煮熟的苹果可以养胃止腹泻。