四招护发常识要记牢

在炎炎夏日，肌肤容易受到紫外线的伤害，变得脆弱敏感，而我们的头发同样也需要得到呵护。以下四招护发常识，让你在夏日里拥有健康秀发。

1. 注意头发防晒

夏日阳光强烈，紫外线对头发的伤害不容忽视。出门前，记得给头发涂抹一些含有防晒成分的护发素或喷雾，保护头发免受紫外线的侵害。

2. 定期深层护理

夏日高温容易导致头发油脂分泌旺盛，造成头皮油腻。建议每周进行一次深层清洁和护理，如使用去油控油洗发水、去角质头皮面膜等，保持头皮健康。

3. 使用温和护发产品

夏日洗发水、护发素等产品的选择要温和，避免含有刺激性成分的产品，以免损伤头发。此外，使用吹风机时，要调整合适的风温，避免高温损伤头发。

4. 保持良好生活习惯

保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、避免熬夜等，都有助于改善头发质量。此外，适当进行头部按摩，促进头皮血液循环，也有助于头发健康。