冬季气候干燥，人体容易出现皮肤干燥、口渴、免疫力下降等问题。水果中含有丰富的水分和多种营养成分，可以帮助我们补充水分、调节体内代谢、提高抵抗力。那么，冬季吃什么水果更健康呢？以下8种水果是冬季的最佳选择：

1. 苹果：益脾止泻，增强免疫力

苹果被誉为‘水果之王’，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。苹果中含有丰富的膳食纤维和维生素C，可以增强免疫力，预防感冒。

2. 草莓：富含维生素C，抗氧化抗衰老

草莓含有丰富的维生素C、维生素E和花青素等抗氧化物质，可以清除自由基，延缓衰老，预防心血管疾病。

3. 山竹：清凉解热，克榴莲之燥热

山竹具有降燥、清凉解热的作用，可以克榴莲之燥热。山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。

4. 猕猴桃：富含维生素C，提高免疫力

猕猴桃被誉为‘水果之王’，含有丰富的维生素C、维生素E和钙、钾、镁等矿物质，可以增强免疫力，预防感冒。

5. 柚子：降低胆固醇，预防心血管疾病

柚子含有天然果胶，可以降低胆固醇，预防心血管疾病。柚子还含有丰富的维生素C和钙、钾等矿物质，可以增强免疫力。

6. 山楂：开胃消食，增强消化功能

山楂具有开胃消食、增强消化功能的作用。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，可以有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。

7. 大枣：养血安神，美容养颜

大枣含有丰富的维生素和矿物质，具有养血安神、美容养颜的作用。大枣还可以促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，预防心血管疾病。

8. 橄榄：清热解毒，润肺止咳

橄榄具有清热解毒、润肺止咳的作用。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。