当前位置:

京东健康

一到冬天就想吃肉?6款瘦身茶帮你“刮油”!

一到冬天就想吃肉?6款瘦身茶帮你“刮油”!

寒冷的冬季,人们的食欲往往会随之增加,导致体重上升。对于想要保持身材的女性来说,喝茶减肥成为一种流行的方法。那么,喝茶真的能帮助减肥吗?接下来,我们将探讨冬季减肥茶的作用原理,并介绍几款适合冬季饮用的减肥茶。

冬季减肥茶的作用原理主要在于促进新陈代谢、加速脂肪分解和排出体内多余水分。通过饮用这些茶饮,可以帮助调节食欲、促进消化、增加饱腹感,从而达到减肥的目的。

以下几款适合冬季饮用的减肥茶,可以帮助你轻松度过这个“长肉”的季节:

1. 花草茶

材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。

功效:加速瘦腰,及时排除多余脂肪和水分。

2. 山楂荷叶茶

材料:山楂500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。

功效:去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

3. 普洱菊花茶

材料:普洱茶适量,菊花5朵。

功效:帮助消化,刺激人体新陈代谢、加速分解小腹赘肉。

4. 桃花茶

材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。

功效:消解腹部脂肪、祛除皮肤黑斑

5. 六月雪美颜瘦身茶

材料:六月雪3克、菊花5克、乌梅3克、甘草3克、枸杞10粒

功效:瘦身、降脂、排体毒、美肤、生津解渴、消心解毒、抗菌消炎。

6. 双花瘦身茶

材料:菊花15克、银花15克、山楂15克

功效:消脂、解燥、消暑、助肠消化、治眩晕、咽喉疼痛、预防高血压高血脂症、冠心症、预防伤口化浓感染。

除了以上茶饮,以下方法也有助于冬季减肥:

1. 合理膳食:控制热量摄入,增加膳食纤维摄入,多吃蔬菜水果。

2. 规律运动:坚持运动,提高新陈代谢率。

3. 充足睡眠:保证充足的睡眠,有助于调节食欲和代谢。

4. 保持良好心态:保持乐观的心态,有助于减轻压力和焦虑

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。

有疑问?在线咨询专业医生

获得专业医疗建议,无需等待预约

1.5亿+
累计服务患者
99%
患者满意度
30秒
平均响应时间
相关文章

文章 肺部肿瘤的信号:咳嗽、呼吸困难、消瘦,你了解吗?

肺部肿瘤,这个听起来就让人心生畏惧的词汇,背后隐藏着许多不为人知的症状。咳嗽、呼吸困难、消瘦,这些看似平常的症状,却可能是肺部肿瘤发出的危险信号。 首先,让我们来聊聊咳嗽。你知道吗?肺部良性肿瘤不断增大,可能会压迫周围的气道,引起气道狭窄,这样一来,通气功能就会受到影响,咳嗽就随之而来。 接下来是呼吸困难。这可不是闹着玩的。如果肺部是恶性肿瘤,它会导致肺组织坏死、肺泡塌陷,肺功能下降,无法为机体提供足够的氧气,呼吸困难的症状就不可避免了。 最后,我们来看看消瘦。恶性肿瘤不断侵犯身体,消耗机体的能量,导致营养不良,消瘦自然也就成了它的伴随症状。 当然,这些症状并不一定意味着你就患有肺部肿瘤。它们可能与病毒感染或衣原体支原体感染有关。所以,如果出现这些症状,还是及时到医院进行进一步检查为好,以便明确原因并对症治疗。

病友互助家园

357 人阅读
查看详情

文章 肺癌症状与嗓子干痒的关联及治疗

肺癌,一种常见的恶性肿瘤,它的出现可能会引起一系列的症状。首先,咳嗽是最常见的早期症状之一,患者可能会经历无痰或少痰的阵发性刺激性干咳。随着病情的发展,癌肿可能会阻塞气管,导致持续高音调金属音样咳嗽。 其次,胸痛也是肺癌患者的常见症状。当癌细胞侵犯胸壁组织时,患者在咳嗽时可能会感到疼痛加重。 声音嘶哑是另一个值得注意的症状。随着病情的进展,癌肿可能会直接压迫喉返神经,导致声音嘶哑。 消瘦是肺癌患者常见的体重下降症状。由于癌细胞在增殖过程中会消耗大量的营养物质,患者可能会出现体重下降和消瘦。 而嗓子干痒,通常是由感冒病毒引起的上呼吸道感染。当咽喉部充血和水肿时,会产生刺激感,从而引起嗓子干痒。此外,咽喉部的炎症、支气管以及肺泡的炎症也可能导致黏膜渗出物。中性粒细胞或嗜酸性粒细胞会聚集在炎症部位,吞噬细菌或病毒,这些细胞和炎性的渗出物,以及黏膜表面的上皮细胞脱落物混合在一起,形成了痰液,因此会出现嗓子干痒、咳嗽有痰的症状。 根据痰液的颜色,可以选择合适的药物进行治疗。如果是白色的稀痰,可以使用抗病毒的蒲地蓝消炎口服液或蓝芩口服液。如果是黄色的脓痰,则需要使用抗生素。

医疗星辰探秘

330 人阅读
查看详情

文章 癌症晚期疼痛与消瘦

癌症晚期患者常常会遭受剧烈的疼痛,这种疼痛不仅仅是局部的,而是全身性的,持续不缓解。患者会感到身体多处疼痛,严重时甚至无法入睡。与此同时,癌症晚期还会伴随发热不退的症状,这种发热可能是由于感染或其他并发症引起的。 除了疼痛和发热,癌症晚期患者还会出现明显的消瘦。病人体重可能会下降20%或30%,导致胳膊、腿变得非常细,甚至出现眼窝凹陷等外观上的变化。这些症状不仅对身体造成了极大的负担,也给患者带来了极大的心理压力。

运动与健康

343 人阅读
查看详情

文章 如何区分肺癌的早晚期症状与气虚咳嗽的表现?

肺癌,作为一种常见的恶性肿瘤,其早晚期症状各有不同。早期肺癌通常表现为咳嗽症状,患者可能仅有轻微的咳嗽,但随着病情的发展,咳嗽会变得持续且加重,并伴有黏液浓痰的产生。与此同时,早期患者的体重变化并不明显,而晚期患者则会出现明显的消瘦、食欲减退等恶病质表现。 在肺癌的早期,患者通常没有肺外器官的表现,但到了晚期,肺癌可能会发生远处转移,导致颅内压增高、骨骼疼痛、肝脏肿大以及锁骨上淋巴结肿大等症状。 与此同时,我们还需关注气虚咳嗽这一临床常见症状。肺气虚咳嗽的主要症状包括咳嗽、声音低弱、气短、咳吐大量白色稀痰、痰咳吐无力等。这种症状多见于慢性咳嗽或者是咳嗽日久、久治不愈的患者,常常是由于劳逸过度、肺气有伤或者是饮食劳倦、中气有损、土不生金、虚寒内生等原因造成的。 而肾气虚、肾不纳气的咳嗽,常见症状是咳嗽气促、咳痰不爽、动则气促加重、气不得续、伴有头晕、耳鸣、腰酸等。这种症状多是由于劳育所伤、精气内夺、肾气亏虚、肾不纳气所致,常常是慢性咳嗽久治不愈,疾病后期的表现。

跨界医疗探索者

341 人阅读
查看详情

文章 如何辨别上呼吸道感染和癌症早期症状?

病情分析:你好,根据你的描述考虑这些症状可能是上呼吸道感染引起的。 指导意见:你好,建议你最好去当地医院检查一下,根据检查结果明确诊断,遵医嘱合理用药。 有些癌症在早期没有明显的临床症状,只是在体检的时候被发现,随着病情的发展,可能会出现所谓的前兆症状,例如咳嗽、胃区不适、消瘦。 1、咳嗽:肺癌早期的病人,可以出现咳嗽,开始的时候是轻微的咳嗽,一般没有痰,随着病情发展,可以出现阵发性咳嗽或者刺激性咳嗽,可以有白痰或者是白色泡沫样痰,有的病人可以出现痰中带血丝或者血块。 2、胃区不适:胃癌早期病人可以出现胃区不适、隐痛,进食之后觉得饱胀,有的病人可以出现黑便,甚至出现呕血的症状。 3、消瘦:癌症是一种消耗性疾病,会消耗掉人体大量的营养物质,在癌症的早期,随着癌症细胞的增殖,病人可以出现体重减轻,可能在2-3个月内体重下降20斤左右或者更多。

跨界医疗探索者

330 人阅读
查看详情

视频 产后快速减肥技巧,轻松告别多余脂肪

病友互助家园

345 人阅读
查看详情

文章 胰腺癌患者如何通过饮食调理缓解症状

胰腺癌,一种隐匿性极高的恶性肿瘤,早期症状不明显,往往容易被忽视。随着病情的发展,患者可能会出现腹痛、黄疸、消化道症状、消瘦、乏力、腹部包块、症状性糖尿病、血栓性静脉炎、精神症状、腹水等症状。为了帮助胰腺癌患者缓解症状,提高生活质量,合理的饮食调理显得尤为重要。 在饮食方面,胰腺癌患者应以清淡为主,多吃流质或半流质食物,如粥、汤、鱼肉、水果和蔬菜等。这些食物易于消化,不会给胰腺带来额外负担。同时,要避免油腻、难以消化的食物,以免加重病情。 以下是一个真实的案例:张先生,65岁,是一位胰腺癌患者。他原本身体健康,但最近一段时间出现了食欲不振、消瘦、乏力等症状。经过检查,确诊为胰腺癌。在医生的建议下,张先生开始调整饮食,以清淡、易消化的食物为主。经过一段时间的调理,他的症状得到了明显改善,生活质量也得到了提高。 除了饮食调理,胰腺癌患者还应保持良好的心态,积极参与体育锻炼,增强体质。同时,要定期复查,及时了解病情变化,以便医生及时调整治疗方案。 总之,胰腺癌患者应重视饮食调理,保持良好的生活习惯,以提高生活质量,延长生存期。

医疗星辰探秘

339 人阅读
查看详情

文章 胃部健康,如何应对糜烂性胃炎导致的消瘦问题?

胃部健康,关乎身体健康。在众多胃部疾病中,糜烂性胃炎是一种常见的胃病。它会对消化吸收功能产生影响,进而可能导致体重下降。然而,值得注意的是,虽然这种疾病可能导致消瘦,但并不会引起严重的体重减轻。 在治疗方面,针对糜烂性胃炎,医生通常会根据患者的具体情况制定治疗方案。例如,可以使用奥美拉唑、西沙必利等药物进行药物治疗。如果患者存在幽门螺旋杆菌感染,则可能需要使用抗生素进行治疗。 此外,对于某些患者,手术治疗可能是必要的。例如,胆结石手术就可能是导致消瘦的原因之一。 在日常生活中,患者应注重饮食卫生,避免食用刺激性食物,同时保持良好的生活习惯。此外,患者还应该定期进行胃镜检查,以便及时发现并治疗胃部疾病。 值得一提的是,PET检查是一种较为先进的检查方法,但并非所有患者都需要进行该项检查。医生会根据患者的具体情况来判断是否需要进行该项检查。

中医养生之道

352 人阅读
查看详情

文章 如何识别早期淋巴癌的症状?

在日常生活中,我们可能会遇到各种健康问题,尤其是淋巴癌这种早期症状不易察觉的疾病。那么,早期淋巴癌有哪些常见症状呢?首先,淋巴癌患者可能会有发热,热型多不规则,多年38—39C之间,部分淋巴癌患者可呈持续高热,也可能间歇低热,少数有周期热。此外,消瘦也是多数淋巴癌的早期症状之一,体重在6个月内减少原体重的10%以上。其次,淋巴癌的肿瘤可以侵犯全身各组织器官,如肝脾浸润引起肝牌肿大;胃肠道浸润引起腹痛、腹胀、肠梗阻和出血;肺和胸膜浸润引起咳嗽、胸腔积液等现象。此外,淋巴癌的早期症状还表现为淋巴结肿大,包括浅表和深部淋巴结,其特点是肿大的淋巴结呈进行性、无痛性,硬,多数可推动。浅表淋巴结以颈部为多见,其次为腋下及腹胜沟。深部以纵隔、腹主动脉旁为多见。淋巴癌患者的淋巴结肿大引起局部压迫症状,主要是指深部淋巴结,如肿大的纵隔淋巴结,压迫食道可能引起吞咽困难。 当然,面对这些症状,我们也要学会正确的处理方法。比如,当您遇到咳嗽的情况时,可以尝试使用止咳化痰类的药物。这种药物对肝脏没有大的伤害,而且用量很小,所以不用太担心。同时,要少量多次地喂点水,这样也有利于咳嗽的康复。

药事通

334 人阅读
查看详情

文章 骨癌初期症状及预防措施

骨癌,又称骨肉瘤,是一种起源于骨组织或其附属组织的恶性肿瘤。由于其发病初期症状不明显,很多患者在发现时已经处于中晚期。那么,得了骨癌初期会有什么表现呢?以下是一些可能出现的症状。 1. 疼痛:骨癌患者常常会感到疼痛,这种疼痛可能持续或间歇性出现,严重时甚至影响睡眠。疼痛部位通常位于肿瘤所在的位置,如关节、骨骼等。 2. 包块:骨癌患者在肿瘤所在部位可能会出现包块,这种包块质地较硬,与周围组织界限不清,有时伴有肿胀。 3. 消瘦、乏力:骨癌患者可能会出现消瘦、乏力等症状,这与肿瘤消耗身体能量有关。 4. 发热:部分骨癌患者可能会出现不明原因的发热,这可能与肿瘤代谢产物有关。 5. 肌肉萎缩:肿瘤压迫周围肌肉可能导致肌肉萎缩,使关节活动受限。 需要注意的是,以上症状并非骨癌特有的,其他疾病也可能出现类似症状。因此,当出现上述症状时,应及时就医,进行相关检查以确诊。 除了症状观察外,骨癌的预防措施也至关重要。以下是一些建议: 1. 保持健康的生活方式,戒烟限酒。 2. 注意饮食均衡,多摄入富含钙、蛋白质等营养素的食物。 3. 定期进行体育锻炼,增强体质。 4. 避免接触有害物质,如放射性物质、化学物质等。 5. 注意关节的保护,避免过度劳累。

医学奇迹见证者

329 人阅读
查看详情
相关问诊

患者担心喝太多苏打水会导致体重增加,询问医生如何减肥,并提到使用电动按摩器的可能性。患者还分享了自己今天的饮食情况,包括喝了615ml的苏打水和500毫升的0卡运动型饮料,感觉肚子变大了。患者希望医生能给出专业的建议。

就诊科室:小儿内科

总交流次数:21

医生建议:根据患者的描述,体重管理是一个需要关注的问题。首先,需要控制总体热量摄入,合理安排饮食,避免过多的高热量食物和饮料。其次,可以通过适当的运动来消耗多余的热量,例如散步、慢跑等。对于使用电动按摩器的想法,虽然它可以促进血液循环和新陈代谢,但单靠它不能有效减肥,仍需结合健康饮食和适量运动。最后,建议患者进行全面的健康评估,找出问题的根源,制定个性化的健康计划。

李清娟

副主任医师

北京市中关村医院

查看详情

我是1.59米高,132公斤重的顽固型肥胖患者,尝试过奥利司他胶囊但效果不明显,想知道如何有效管理体重?

就诊科室:内分泌科

总交流次数:31

医生建议:针对肥胖,建议采取综合性措施,包括使用奥利司他胶囊、进行有氧运动、合理安排饮食结构,少吃主食,多吃蔬菜和水果。同时,保持良好的睡眠质量,避免熬夜和过度压力,多喝水,避免过度饮酒和吸烟。这些方法可以帮助改善代谢,增加基础代谢率,促进体重的健康下降。

王厚福

主治医师

济源市第二人民医院

查看详情

患者想了解低脂饮食对减脂的影响,平时喜欢吃瘦肉、鱼肉、鸡肉和玉米,希望得到专业的饮食建议。

就诊科室:普通内科

总交流次数:11

医生建议:对于减脂,低脂饮食是非常重要的。建议患者选择瘦肉、鱼肉和鸡肉等低脂高蛋白的食物,搭配玉米和蔬菜,控制总热量的摄入。同时,需要注意均衡膳食,多吃蔬菜和水果。这样既能满足营养需求,又能有助于减脂。

李始檑

主治医师

博爱县妇幼保健院

查看详情
快速问医生
隐私保障 · 不满意可随时结束咨询 · 全程无推销
去咨询
plus免费
AI医生助手

AI智能健康助手

在线服务中
24小时 24小时响应
智能诊断 智能症状分析
专业保障 专业医疗保障
扫码咨询 扫码咨询
推荐医生
刘兴东

主任医师

中医内科

三甲
长沙市中医医院
肝病(35例) 失眠(28例)
专业擅长:擅长阳痿,早泄,肾虚,勃起功能障碍,包皮龟头炎等男科疾病;月经不调,阴道炎,不孕不育,痛经,妇科炎症,多囊卵巢等妇科疾病;脱发,湿疹,痤疮,脚气,皮肤过敏,过敏,荨麻疹,婴儿湿疹,带状疱疹,毛囊炎,皮肤瘙痒,头皮屑,银屑病等皮肤科疾病;颈椎病,腰椎间盘突出,骨折,脾胃虚弱,胃痛,胃胀,烧心,返酸,萎缩性胃炎,肠化生,痛风,肥胖症,高血压,哮喘,慢性支气管炎,失眠,抑郁等内科常见病慢性病多发病,疑难杂症治疗。
好评率:99% 接诊量:11067
高品

主治医师

乳腺外科

三甲
吉林大学第一医院
专业擅长:乳腺良性疾病诊治,早期乳腺癌诊断、综合治疗,超声定位下空心针穿刺活检。
好评率:100% 接诊量:102
李颖飞

副主任医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
肝病(638例) 脾虚(478例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、乏力困倦、肾虚、失眠、肠胃炎、感冒、发烧、咳嗽、口臭、乏力、肥胖、胃痛、肾阳虚、肾阴虚、气血不足、湿气重、祛湿气、脾肾阳虚、气血两虚、上火、大便黏腻不爽、胃肠镜报告解读、肝郁证、郁病、高血压、心悸、便秘、腹泻、腹胀、产后关节痛、头痛、盗汗、阴虚火旺、脾虚、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、食欲不振、消化不良、肠易激综合征、虚劳病、阳痿、早泄等。
好评率:99% 接诊量:95608
健康小工具
×