专家：这5个肝病信号，其实都不靠谱！

近年来，随着互联网的普及，各种养生保健信息层出不穷。其中，关于肝脏健康的说法更是五花八门。最近，微信上一则关于肝脏健康信号的谣言广为流传，不少网友深信不疑，甚至产生了焦虑情绪。这篇科普文章将为您揭秘这5个不靠谱的肝病信号。

信号一：右上腹闷痛、右后腰酸痛

传言称，肝脏正面或背面出现问题，会导致右上腹或右后腰疼痛。然而，专家指出，肝脏没有正面和背面之分，且肝脏没有痛觉神经，因此不会因肝脏本身的问题而感到疼痛。出现肝区疼痛，往往提示肝脏已经发生了肝硬化或肿瘤。

信号二：晚上睡不好、脚抽筋

有人认为，晚上血液会流向肝脏，肝脏不好会导致睡眠质量下降，脚抽筋也是因为肝脏问题。实际上，肌腱几乎不含血管，不需要血液滋养，脚抽筋与肝脏无关。睡眠质量下降可能是多种原因造成的，与肝脏没有直接关系。

信号三：口臭、口干、牙龈流血

谣言称，肝不好会导致口干、口臭、牙龈出血。专家表示，口臭多与口腔卫生有关，牙龈出血可能是牙周病引起，肝硬化晚期可能引起血小板减少导致出血，但与肝脏本身无关。食欲下降可能是肠胃问题。

信号四：小腿容易酸，伤口不易愈合

有人认为，肝脏不好会导致小腿酸痛，伤口不易愈合。实际上，小腿酸痛可能是软骨突出、肌肉拉伤或大腿肌肉病变引起，伤口不易愈合可能与糖尿病有关。

信号五：脸色蜡黄

传言称，肝炎患者脸色会变黄。专家表示，脸色偏黄与肝脏关系不大，可能是因为长期吃胡萝卜或胆红素过高导致的黄疸。胆囊炎、胆囊结石也可能出现黄疸。

如何保护肝脏健康？专家建议，保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、避免滥用药物等，是保护肝脏健康的关键。对于肝炎患者，要积极治疗，定期复查，才能使肝脏恢复健康。