这3种奶制品少给孩子吃

牛奶作为营养丰富的健康食品，广受人们喜爱。然而，对于孩子来说，并非所有的奶制品都适合他们。以下几种奶制品，家长应尽量少给孩子食用。

1. 奶饮料：

市面上流行的酸酸乳、优酸乳等奶饮料，虽然口味酸甜，但实际含乳量有限，白砂糖和香精等添加剂含量较高。这类饮料营养价值低，易引发肥胖、龋齿等问题。

2. 儿童牛奶：

针对儿童的儿童牛奶，虽然宣称添加了有益生长发育的成分，但实际添加了大量的食品添加剂，如白砂糖、食用香精、浓缩水果汁等。长期饮用可能导致孩子口味偏甜，影响牙齿发育和体重控制。

3. 奶片：

奶片虽然以牛奶为原料，但经过烘干和压制，营养价值远低于液态奶。其中钙质吸收率低，甚至可能导致结石。同时，奶片中含糖量高，不利于孩子健康。

此外，以下几种奶制品也应适量食用：

4. 奶酪：

奶酪虽然含有丰富的钙质和蛋白质，但脂肪含量较高，过量食用可能导致肥胖。

5. 酸奶：

酸奶含有丰富的益生菌，有助于肠道健康，但应注意选择低糖或无糖酸奶。

家长在为孩子选择奶制品时，应注重营养均衡，适量食用，避免过量摄入添加剂和糖分。