能美白减肥？这些养生茶千万别乱喝！

茶文化在我国源远流长，喝茶也成为了人们日常生活中不可或缺的一部分。茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等成分，具有抗氧化、抗衰老、降血压、降血脂等多种保健功效。

然而，茶叶并非万能，有些茶饮虽然具有养生的功效，但如果不正确饮用，反而会对身体造成伤害。

以下几种养生茶，虽然广受欢迎，但饮用时需谨慎：

1. 桂圆红枣茶

桂圆红枣茶具有补气养血、安神养心的功效，适合女性饮用。但过量饮用会导致体内热量过剩，引起肥胖。

2. 柠檬茶

柠檬茶具有美白、抗氧化等功效，但柠檬酸含量较高，过量饮用会刺激胃黏膜，引起胃痛、胃酸过多等症状。

3. 菊花茶

菊花茶具有清热解毒、明目降压的功效，但菊花性寒，不适合脾胃虚寒的人群饮用。

4. 玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝解郁、调经止痛的功效，但长期饮用可能导致月经不调。

5. 决明子茶

决明子茶具有清热解毒、润肠通便的功效，但长期饮用可能导致肠道功能紊乱。

总之，喝茶虽好，但需适量、正确饮用。如有身体不适，请及时就医。