7种食物是血糖“死对头”,糖友早点知道就好了!

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糖尿病作为一种常见的慢性疾病,给患者的生活带来了诸多困扰。为了控制血糖水平,许多糖友都会关注各种食物对血糖的影响。那么,哪些食物才能真正帮助糖友控制血糖呢?以下由内分泌科专家为您揭秘。

指导专家:

内分泌科主任 马丽荣

药剂科 李敏


1、山药——滋补肝肾,降糖止渴

山药富含多糖和微量元素,具有滋补肝肾、降糖止渴的功效。对于糖尿病患者出现的口渴、尿多、易饥饿等症状,可以将山药与黄连煎服,每日1剂,有助于清热祛湿、补益脾肾。

2、枸杞子——滋补肝肾,益精明目

枸杞子被誉为“肾之果”,具有滋补肝肾、益精明目等作用。对于糖尿病患者出现的腰膝酸软、眩晕耳鸣、虚劳精亏等症状,可以服用枸杞子配伍人参、地黄、天门冬、山茱萸等中药,每日1剂,早晚分服,有助于清热除烦、止渴。

3、百合——安神润肺,清热止渴

百合具有安神润肺、清热止渴的作用,适合糖尿病患者食用。对于糖尿病患者出现的口干、心烦、失眠等症状,可以服用淡竹叶配伍鲜百合煎服,每日1-2次,有助于安神润肺。

4、西洋参——清热生津,补气养阴

西洋参具有清热生津、补气养阴的作用,适合虚热烦倦、气虚阴亏、咳喘痰血、口燥咽干等患者。糖尿病患者可以直接含服或嚼服西洋参饮片,每日1-2次,每次2-4片,有助于益气养阴,生津止渴。

5、甘草——补脾益气,清热解毒

甘草具有补脾益气、清热解毒、缓急止痛、调和诸药的功效。对于糖尿病伴外周神经疼痛患者,可以服用甘草配伍枸杞子、麦冬煎服,每日1-2次,有助于养阴清热,解毒止痛。

6、麦冬——润肺清心,养阴生精

麦冬具有润肺清心、养阴生精的功效,可用于喉痹咽痛、津伤口渴、肺燥干咳、心烦失眠、肠燥便秘等症状。糖尿病患者可以服用麦冬泡茶,每日1-2次,每次15克,有助于养阴止渴。

7、桑葚——养血滋阴,生津润肠

桑葚具有养血滋阴、生津润肠的作用,可以直接生吃,也可以搭配其他中药煎服。糖尿病患者可以服用桑椹配伍玉竹、熟地、黄精、天花粉等中药煎服,每日3次,每次30毫升,有助于补肝益肾、生津润肠。

总之,糖尿病患者在日常饮食中可以适量食用上述食物,以辅助控制血糖水平。同时,患者还需要注意保持良好的生活习惯,定期进行血糖监测,遵循医嘱进行治疗。

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于慧·undefined
于慧三甲可处方
淄博市中心医院内分泌科
擅长:糖尿病血糖调控,甲状腺疾病等
¥35.0
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