过敏性鼻炎,又称变应性鼻炎,是一种常见的鼻部过敏性疾病。其发病与接触过敏原密切相关,如花粉、尘螨、宠物皮屑等,并可引起多种并发症,如鼻窦炎、中耳炎等。
那么,过敏性鼻炎患者应该如何进行自我治疗呢?以下是一些实用建议:
一、食疗方
1. 抗敏粥:乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子各9克,粳米100克,大枣8枚。将药材浸泡半小时,煮沸后转小火煮15分钟,去渣取汁。将粳米、大枣洗净,加入药汁中,煮至米烂即可。每日一剂,分两次服食。
2. 过敏康茶:黄芪、百合各15克,丹皮10克,辛夷、生姜各9克,乌梅、黄芩、生甘草各6克,大枣4枚。将药材洗净,放入沙锅中,加水浸泡半小时,煮沸后转小火煮20分钟,连煎两遍。将两煎药汁混合,每日一剂,代茶饮。
3. 屏风粥:黄芪30克,防风9克,大枣8枚,粳米100克。将黄芪、防风洗净,水煎去渣取汁备用。将大枣、粳米洗净,同置锅中,加入药汁及适量水,煮至米烂粥成。每日一剂,分两次服食。
4. 灵芝红枣鹌鹑蛋汤:灵芝15克,红枣10枚,鹌鹑蛋5个,冰糖适量。将鹌鹑蛋煮熟去皮,灵芝洗净切碎,红枣去核,同放入锅中加水,烧开后加入冰糖,小火炖30分钟即成。每日一剂,晨起或睡前服。
5. 灵芝粥:灵芝20克,大枣60克,粳米50克,蜂蜜适量。将大枣洗净去核,粳米淘洗净,灵芝洗净切碎用纱布包好,同放入锅中共煮至米烂粥成,去药包,调入蜂蜜即可。每日一剂,空腹顿服。
二、日常保养
1. 避免接触过敏原:了解自己的过敏原,尽量避免接触。
2. 保持室内清洁:定期打扫房间,保持室内空气流通。
3. 注意个人卫生:勤洗手,避免揉眼睛、鼻子。
4. 加强锻炼:增强体质,提高免疫力。
三、药物治疗
1. 抗组胺药物:如非那根、赛庚啶等,可缓解鼻痒、喷嚏、流涕等症状。
2. 糖皮质激素鼻喷剂:如辅舒良、内舒拿等,可减轻鼻黏膜肿胀,缓解鼻塞。
3. 白三烯受体拮抗剂:如孟鲁司特钠片、顺尔宁等,可减轻鼻部炎症。
四、就医指南
1. 如症状严重或反复发作,应及时就医。
2. 就诊时,应向医生详细描述症状,以便医生做出准确的诊断。
3. 根据医生建议,选择合适的治疗方案。

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