每天拍打肚子可以减腹部吗?

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
医疗新知速递

  腹部肥胖是许多人都面临的困扰,而拍打肚子成为了一种备受关注的减肥方法。那么,每天拍打肚子真的可以减腹部吗?下面我们来详细探讨一下。

  从中医角度来看,腹部是人体的重要部位,其中带脉贯穿其中,负责调节气血。经常拍打肚子可以促进气血循环,使腹部经脉通畅,从而达到减肥的目的。

  从西医角度来看,腹部有许多静脉,形成网状结构,拍打腹部可以加快血液循环,促进新陈代谢,有助于脂肪的分解。

  然而,拍打腹部减肥的效果并不是非常明显,需要长期坚持才能看到效果。建议结合运动和饮食调整,才能更有效地减少腹部脂肪。

  那么,如何正确拍打腹部呢?以下是一些方法:

  1. 蜷手拍:用手指关节轻轻拍打腹部,力度适中,以感觉舒适为宜。

  2. 手掌拍:用掌心轻轻拍打腹部,力度逐渐加大,但要避免用力过猛。

  需要注意的是,拍打腹部时不要过于用力,以免损伤肠胃。另外,饭后马上拍打腹部也不利于消化。

  除了减肥,拍打腹部还有以下好处:

  1. 消除腹部脂肪,恢复美好身材。

  2. 加强肠胃蠕动,改善便秘、腹泻等问题。

  3. 促进全身经络气血畅通,改善月经失调、手脚冰冷等问题。

  4. 提高身体基础代谢功能,预防三高问题。

  总之,拍打腹部是一种简单易行的减肥方法,但需要长期坚持才能看到效果。在拍打过程中,要注意力度和时机,避免对身体造成伤害。

推荐医生列表
陶然头像
陶然 3 可开方
海军军医大学第一附属医院 整形外科
好评1.0 | 接诊量19
擅长: 耳廓整形及修复,眼部美容手术及修复,脂肪移植面部年轻化; 吸脂术后修复及脂肪填充术后修复,腹壁整形,注射类微整形手术,复杂创面修复,面部皮肤病损治疗, 皮肤及软组织肿瘤治疗
¥79.0
问医生
张鑫头像
张鑫 3 可开方
北京大学第三医院 整形外科
好评0.9876 | 接诊量166
擅长: 1.眼整形(双眼皮、开眼角、眼袋、泪沟矫正、上睑下垂矫正、上睑松弛矫正);2.男性乳腺肥大、副乳切除,腋臭矫正,奥美定取出及修复;3.面部脂肪抽吸等轮廓塑形;4.体表肿物的切除及修复,血管瘤、瘢痕的综合治疗;5.躯体吸脂塑形、腹壁整形;6.微创整形(肉毒素、玻尿酸、水光针等);7.精细美容缝合;7.私秘整形
¥19.0
问医生
左琛琛头像
左琛琛 3 可开方
中南大学湘雅医院 医疗美容科
好评1.0 | 接诊量61
擅长: 眼部整形,毛发移植,激光美容,注射微整形,脂肪移植等面部年轻化治疗,瘢痕及瘢痕疙瘩治疗,腹壁整形,乳房整形。
¥25.0
问医生
杜晓杨头像
杜晓杨 3 可开方
安徽省立医院 整形外科
好评0.0 | 接诊量1
擅长:  特长:  个性化综合鼻整形:全耳软骨鼻尖+膨体鼻背隆鼻;全肋软骨隆鼻,擅长鼻修复技术。眼袋整形同期泪沟凹陷眶隔重置(经睑结膜内入路和睑缘外入路),小切口额部除皱提眉,SMAS面颊部、颈颌部除皱。面部脂肪移植塑型嫩肤,双平面隆胸乳。小假体结合脂肪移植隆胸设计;抽脂形体再塑、腹壁整形和私密整形、微创狐臭、各种疤痕、面部等体表肿块切除美容修复等。   
¥10.0
问医生
张晓威头像
张晓威 3 可开方
北京大学人民医院 男科
好评0.9995 | 接诊量4560
擅长: 阳痿.早泄.的治疗:早泄,时间短,龟头敏感,射精过快,控制不住射精,不持久,延时。阳痿,勃起困难,中途疲软,举而不坚,硬度不够,勃起时间短,不持久,手淫过度,射精无快感,性欲低下,性冷淡,腰膝酸软,乏力,头晕,耳鸣,大便干燥,大便溏稀,失眠,多梦,犯困,嗜睡,自汗,盗汗,四肢冰冷,手脚心出汗,怕冷,怕热,口干口苦,烦躁,遗精, 补肾壮阳,肾虚,肾阳虚,肾阴虚,包皮炎包皮过长,包茎,附睾炎,尿道炎,慢性前列腺炎,尿频,尿急,尿不尽,尿等待,阴囊潮湿,小腹胀痛,会阴胀痛,尿灼热,尿痛,尿路感染,肾结石。前列腺增生,前列腺癌,前列腺,肿瘤,肾,肿瘤,膀胱肿瘤,肾上腺疾病,血精,男性不育,弱精症,少精症,畸形精子症,精索静脉曲张,男性生殖健康和其他各类男科疾病的常规治疗,心理治疗以及手术治疗。 男科与生殖整形手术:阴茎包皮下玻尿酸填充、下腹部吸脂术、玻尿酸注射早泄延时治疗、无痛、无水肿包皮环切、包皮脱套固定、增大,悬韧带离断、耻骨下间隙异体真皮填充、隐匿性阴茎矫正术、显微镜下精索静脉结扎、男性不育、性功能障碍、尿道与输尿管狭窄、人工海绵体植入术等。 泌尿外科肿瘤治疗:腹腔镜肾癌根治术、肾部分切除术、前列腺癌根治术、肾上腺腺瘤切除术等。 泌尿外科结石治疗:微通道经皮肾镜碎石取石术、输尿管镜激光碎石取石术、输尿管软镜激光碎石取石术等。 泌尿外科修复成形:尿道狭窄开放修复术、尿道狭窄生物补片成形术、输尿管狭窄的微创治疗等。
¥50.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
腹壁整形地区推荐专家
腹壁整形 患友问诊
腹壁整形贴使用方法和时间咨询

腹壁整形贴使用方法和时间咨询

腹壁整形贴使用多久合适,以及腹壁整形需要贴多久。患者女性
女 21 2024-09-01 09:38:58
腹部皮瓣修整手术咨询

腹部皮瓣修整手术咨询

患者肚子上长了一个小肉瘤,想知道是否需要治疗?
女 70 2024-09-01 09:38:58
腹壁手术伤口愈合咨询

腹壁手术伤口愈合咨询

腹壁手术伤口一个月,使用美宝加敷料,担心愈合速度。患者女性
男 58 2024-09-01 09:38:58
腹壁成行的诊断与治疗

腹壁成行的诊断与治疗

我最近发现腹壁有成行的凹陷,腹部变形明显,想知道这是什么问题?
男 19 2024-09-01 09:38:58
腹臂整形疤痕护理建议

腹臂整形疤痕护理建议

我最近做了腹臂整形手术,想请教关于疤痕护理和日常注意事项的问题。患者女性
男 61 2024-09-01 09:38:58
双眼皮拆线术后护理及腹壁成形术恢复咨询

双眼皮拆线术后护理及腹壁成形术恢复咨询

双眼皮拆线十天,腹壁成形术拆线第六天,伤口有红,痂未全掉,用药疑问。患者女性
男 60 2024-09-01 09:38:58
腹壁成形术咨询

腹壁成形术咨询

患者肚子和膀子上的皮肤松弛,希望通过腹壁成形术进行改善。
男 7 2024-09-01 09:38:58
腹壁整形手术后伤口感染的处理方法

腹壁整形手术后伤口感染的处理方法

腹壁整形手术后25天,刀口出现红点点和瘙痒,穿着塑身衣,患者担心伤口感染和留下疤痕。患者女性35岁
女 62 2024-09-01 09:38:58
腹壁整形咨询

腹壁整形咨询

患者因腹部皮肤松弛寻求治疗,已两年,想了解腹壁整形相关信息。患者女性30岁
女 53 2024-09-01 09:38:58
腹壁成型手术缝合贴与减张贴区别及使用建议

腹壁成型手术缝合贴与减张贴区别及使用建议

做了腹壁成型手术,想了解缝合贴和减张贴的区别及使用注意事项。患者女性
男 29 2024-09-01 09:38:58
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明