宝宝吃的蒸鸡蛋羹怎么做？3款蒸鸡蛋羹做法

鸡蛋羹作为宝宝食谱中的经典菜品，因其营养丰富、易于消化吸收而深受家长和宝宝喜爱。然而，单一的蒸鸡蛋羹容易让宝宝产生腻味，那么如何让鸡蛋羹的口味更加丰富呢？以下将为您介绍三种美味的蒸鸡蛋羹做法，让宝宝在享受美味的同时，也能获取丰富的营养。

一、虾皮蒸鸡蛋羹

材料：虾皮10克，鸡蛋1个。

做法：将鸡蛋打散，加入适量温开水，放入虾皮和适量食盐，拌匀后放入锅中蒸熟即可。

功效：虾皮富含钙、磷和维生素D，有助于预防宝宝佝偻病，促进骨骼生长。

二、牛奶蒸鸡蛋羹

材料：牛奶200毫升，鸡蛋1个，糖适量。

做法一：将鸡蛋打散，与牛奶、白糖一同搅拌均匀，下锅隔水用小火炖熟即可。

做法二：先将牛奶放锅中加热，再将打散的蛋液加入，小火煮至鸡蛋熟，最后加糖调味即可。

功效：牛奶富含优质蛋白质、钙、磷等营养素，有助于宝宝身体和大脑的发育。

三、瘦肉鸡蛋羹

材料：猪瘦肉30克，鸡蛋1个。

做法一：将瘦肉剁成肉泥，与鸡蛋拌匀，加盐调味，放入碗内加水适量，隔水蒸熟即可。

做法二：将瘦肉剁成肉泥，与鸡蛋拌匀后加少许葱花，再加入食盐调味，下锅用少许油慢火煎熟，稍放凉后即可食用。

功效：瘦肉具有补中益气、开胃健脾的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振的宝宝食用。

总之，以上三种蒸鸡蛋羹的做法简单易学，营养丰富，家长们可以根据宝宝的口味和需求，尝试制作不同的口味，让宝宝在享受美食的同时，也能获取丰富的营养。