天热游泳不当容易惹出病

夏日炎炎，游泳成为许多人消暑纳凉的首选。然而，游泳不当也容易引发各种疾病，给我们的健康带来隐患。本文将为大家介绍游泳不当可能引发的几种常见疾病，并提供预防措施，帮助大家安全度过炎炎夏日。

首先，游泳不当容易引发皮炎。游泳池水中含有消毒剂、沉淀剂等化学物质，长时间接触可能导致皮肤红肿、发痒、脱皮等症状。此外，日光性皮炎也是游泳后常见的皮肤病，尤其在露天泳池，长时间暴露在阳光下，容易导致皮肤晒伤。

其次，红眼病也是游泳后常见的疾病之一。游泳池水质再好，也无法完全杜绝细菌的存在。游泳时，如果不慎将细菌带入眼睛，就可能引发红眼病。因此，游泳前应选择水质达标、卫生条件良好的游泳场所，并佩戴泳镜，避免直接用手指揉搓眼睛。

游泳不当还可能引发耳朵疾病。游泳池水中可能含有细菌、病毒等，容易导致耳道感染、中耳炎等。游泳时，应佩戴耳塞，避免水进入耳朵。游泳后，要及时清洗耳朵，保持耳朵干燥。

此外，游泳不当还可能导致肩部损伤，即“游泳肩”。游泳时，肩部过度用力或姿势不当，容易导致肩关节损伤。因此，游泳前要做好充分的热身运动，并掌握正确的游泳姿势，避免肩部损伤。

为了预防游泳不当引发的疾病，我们可以采取以下措施：

• 选择卫生条件良好的游泳场所。
• 游泳前做好热身运动，并掌握正确的游泳姿势。
• 游泳时佩戴泳镜、耳塞等防护用品。
• 游泳后及时清洗身体，保持皮肤和耳朵的干燥。
• 注意观察身体状况，如有不适，及时就医。