随着秋风送爽,天气逐渐变得干燥,孩子们也容易出现一系列秋季常见病症,如口干咽燥、咳嗽少痰、便秘、皮肤干燥等。这些症状通常被称为秋燥。那么,如何应对秋燥,保护孩子们的身体健康呢?
什么是秋燥?
秋燥是指在秋季感受燥邪而发生的疾病。燥邪是秋季的主要致病因素,易伤肺,导致人体出现一系列干燥症状。孩子们由于身体尚未完全发育,抵抗力相对较弱,更容易受到秋燥的影响。
秋季防秋燥,多吃润燥水果
秋季,大量新鲜水果上市,这些水果富含多种营养成分,具有滋阴润肺、生津止渴的功效,是预防秋燥的理想选择。
1. 梨
梨性凉,具有清热解毒、润肺止咳的功效。生吃、榨汁或炖煮都可以,对于孩子肺热咳嗽、麻疹等症有很好的治疗效果。
2. 葡萄
葡萄含有丰富的营养成分,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食或榨汁都可以,对于神经衰弱和过度疲劳有一定的缓解作用。
3. 大枣
大枣具有养胃健脾、益气生津的功效,可以治疗小儿秋季腹泻,是秋季滋补的好选择。
4. 柑橘
柑橘性凉,具有生津止咳、润肺化痰的功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症状。
5. 石榴
石榴性温,具有生津止渴、润肺止咳的功效,适用于津液不足、口干咽干、烦渴等症状。
6. 柿子
柿子具有润肺止咳、清热生津的功效,适用于肺结核咳嗽、咳嗽痰多、虚劳咯血等症状。
除了多吃润燥水果外,家长还可以从以下几个方面帮助孩子预防秋燥:
1. 保持室内空气湿润,可以使用加湿器;
2. 让孩子多喝水,保持充足的水分摄入;
3. 让孩子适当进行户外活动,增强体质;
4. 注意保暖,避免着凉。

文章 麻疹不治疗会自愈吗?


老年健康守护者
文章 病毒性皮肤病不治疗能自愈吗?


医疗数据守护者
文章 哪些病毒感染会得糖尿病


医学奇迹见证者
文章 小孩发烧后身上起红疹是怎么回事?


健康饮食指南
文章 麻疹出疹顺序是怎样的?


健康管理专家
文章 麻疹不治疗能自愈吗?


医者荣耀
文章 病毒感染皮肤病如何预防?


AI医疗先锋
文章 皮肤问题治疗多久见效?


病友互助家园
文章 孩子出疹,皮肤科治疗多久见效?


智慧医疗先锋者
文章 皮肤问题治疗有哪些方法?


跨界医疗探索者
我42岁,最近皮肤出现湿疹和寻麻疹的症状,想了解金银花是否可以用来治疗?
就诊科室:中医内科
总交流次数:16
24岁女性,身上出现红斑和水泡,很痒,想知道这是什么病?能和湿毒清片一起服用吗?
就诊科室:药剂科
总交流次数:22
一岁宝宝患有寻麻疹,体重20斤,如何正确使用滴剂?
就诊科室:药剂科
总交流次数:36

杨振宇
主治医师
小儿外科
岳阳市一人民医院

张树建
副主任医师
小儿外科
天津市儿童医院


刘率斌
主治医师
小儿外科